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やらなければ『いけない』ことは何もない
あれ、やらなきゃ
これもやらなきゃ
こんな時はこうすべき
そんな風に自分をがんじがらめにしていませんか？
本当は、やらなければいけないことなど何ひとつありません。
やらなければ『いけない』のではなく、
『やりたい』か『やりたくない』か、だけ。
やりたいから『やる』
やりたくないから『やらない』
あなたは、自由に選んでいいのです。
やらなければいけないと思っていることをやらないと決めた時、初めはソワソワしたり、場合によっては罪悪感を感じることがあるかもしれません。
でも、大丈夫。
その『ソワソワ』や『罪悪感』は、
あなたが身にまとってしまった"鎧"が
消されないために抵抗しているだけなのだから。
勇気を出して自分で選ぶことを続けていくうちに、自分で選ぶことが当たり前になっていきます。
本来の自分に近づいた証です。
そして――
・鎧をはずすための自分との向き合い
・インナーチャイルドの癒し
このふたつを重ねていくことで、
人は少しずつ「本来の自分」に戻っていきます。
ただし、それは
一度で終わるものでも、
誰かが代わりにやってくれるものでもありません。
ひとりでも、できる。
でも、ひとりだと
途中で迷ったり、不安になったり、
「これで合っているのかな？」と立ち止まってしまうこともあります。
だから私は、
その道をひとりで歩こうとするあなたに
そっと寄り添いたいと思っています。
答えを与えるのではなく、
アドバイスで導くのでもなく、
あなたが“自分で選ぶ”力を思い出すまで
静かに、隣にいる存在として。
もし今、
少し話してみたいな
誰にも言えない気持ちがあるな
そんなふうに感じたら――
どうぞ、気軽に声をかけてください。
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あなたが
「やらなきゃ」ではなく
「やりたい」を選べる毎日を
取り戻していけますように。
光り輝く
本来のあなたへ……✨
エゴの裏に隠されているものは？
※この記事では、ツインレイプログラムの
サイレント期間初期の方向けの例えを使っています。
ツインレイでない方は、
“相手”“状況”“テーマ”を置き換えてお読みくださいね。
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💬「LINEを送っても既読にならなかったらどうしよう…？」
💬「返事が来なかったら怖い…」
そう思ってLINEが送れないこと、ありませんか？
この裏には
不安
おそれ
という感情が隠れています。
でも実は、そのさらに奥があります。
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🌿不安とおそれの奥にあるもの
それは、
既読になってほしい
返事が欲しい
という 期待。
そのさらに奥には、
自分の想いをわかってほしい（承認欲求）
相手を自分の思うように動かしたい（コントロール欲）
が隠れていることが多いのです。
向き合う場所はここ。
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🌿向き合うべきは「LINEを送らない我慢」ではない
楽しいことをして気を紛らわせるのも、
LINEを我慢するのも、
根本的な解決にはなりません。
本当に大切なのは
承認欲求やコントロール欲が生まれた時の"心の傷"
ここに寄り添うこと。
つまり——
インナーチャイルドの癒し です。
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🌿ではどうやって癒すの…？
こんなふうに、自分に聞いてあげてください。
いつ？
どんな状況だった？
その時どう思った？
本当はどうしたかった？
どんな言葉をかけてあげたい？
今その子をどうしてあげたい？
ひとつひとつ丁寧に向き合うことで、
心の傷は静かに癒されていきます。
それはまさに
「本来の自分に戻り始めた瞬間」。
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🌿インナーチャイルドの癒しは、何度でも続く
インナーチャイルドの癒しは一度きりではありません。
何度も何度も、思い出すたびに寄り添うもの。
でもね——
「まだ足りない…」と思わなくて大丈夫。
たくさんの小さなチャイルドを癒した先に、
最後にそっと顔を出す子がいます。
それが、
すべての傷の根っこになった“はじめのチャイルド”。
ツインレイプログラムでは
「最後の試練」と呼ばれています。
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🌿その子が癒えた時、残るものはただひとつ
それは
“自分への確かな愛”。
エゴの影は静かになくなり、
自分への信頼が深まるのです。
そしてその頃には、
あなたの瞳の奥には
“本来のあなた” がそっと戻ってきているはず。
その人に、会ってみたくありませんか？
光り輝く本来のあなたへ……✨
公式LINEを作りました
アナログ人間の私が、頑張って公式LINEを作ってみました。
🌸
不思議なもので、以前の私はブログを書いたり
自分でスマホの設定をするなんて考えられませんでした。
3ヶ月半前、今の会社に入社した初日には
「PCの電源はどうやって入れるんですか？」
と質問したほど、本当に機械が苦手でした。
それが今では、光に包まれるように心が軽くなり、
想像もできなかった“新しい私”があふれ出しています。
きっとこれからも
まだ知らない私がどんどん顔を出してくる──
そう思うとワクワクでいっぱいです。
あなたも、光に包まれた未来へ
そっと一歩、歩み出してみませんか？
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光のしずくが
必要な方のもとへ
静かに広がっていきますように……✨