今日から、ブログタイトルを変更しました
感情を味わうって超エコじゃん！
お花畑おちゃめさんのど真ん中ブログ
とねっ
このタイトルは、
先日、自転車をこいで、
ひたすら、めんどくさ～～い
という気持ちを味わっていたときに
浮かんだ内容です。笑
いや～でも、感情を味わうって、
本当にエコだと思います。
省エネです。
無駄な論争や、言い合い、
ケンカなどを消して、
ただ、ただ、
平和になります
思えば、私は心のデトックスに出会ってから、
これしかやってきてないわ～と思い、
このブログタイトルにさせてもらいました
でさ、そもそも、
いろんなところで、
やれ、感情を味わえ、
やれ、感情を味わうと見ている景色が変わる、
やらやら、
そんな話ばーっかり聞きませんか？
一般人からしたら、
え、それなによ？
というお話だと思うんです。
いろんな方が、
いろんな角度でそんなお話をされていて、
混乱！
難民！
どうしたらいいの！？
そんな方も多いと思うので、
おちゃめなりの、感情を味わうとはなんぞや！
ということを書いておきたいと思います。
（ま、一言では語れないんですがw）
あのね、感情を味わうということは・・・
・・・
・・・
ただそのままでいる
ただ、それだけのことで～す
ち～ん
え～！！！
笑。
すみません。
でも、そうなんだも～ん
笑
いや、でも、そうだな！笑
感情を味わうということは、
今、そこにある気持ちに
ひたすら寄り添ってあげることです。
これ、間違いない。
でもね、多くの場合、
「思考」が邪魔をして、
全然味わえてません。
これ、ほんとです。
私自身、長く「味わう」をやってきて、
これ味わえたわ～！！
と思えたことなんて、
正直、そんなに多くはありません！笑
大体は、味わえてません。
でもね、毎日自分に意識を向けていないと、
そうそう簡単には
パッカ～ンなんてやつは
やってこないなぁと思うんです。
感情にも層があるので、
第一段階、
第二段階、
第三段階、などと、
上澄みが取れていって、
どんどん深く、なっていくんですよね。
だから、最初、感情を味わい出したときには、
上澄みが取れていくので、
見ている景色が大荒れになったりすることもありました！笑
あ、話を戻して、
味わうって具体的にどうやればいいんじゃ～いってやつなんですが、
基本的には体感覚ベースです。
もちろん思考も入ってしまうのですが、
基本的には、身体がベースです。
身体に意識を向けて、
今、どんな感じか？
を感じます。
胸が痛いな。
喉が痛いな。
おなかがモヤモヤするな。
など、そんな感じです。
すごく激しいデトックスのときには、
言葉つきで、感情を味わうこともあります。
私の中で、最近一番すごかったのは、
とある方のブログを見ていて、
書いてあった一文に、憤慨したんですね！笑
なんで！
どうして直接言ってくれなかったの！
みたいなところから始まり、
すごい悲しい気持ちや、
ほんとありえないわ、
みたいな怒り。
不満もありました。
泣いても、
しばらく経っても、
全然すっきりしなくて、
ブログを見ては、
また憤慨して、
のくりかえし。
そしたら、
おねえちゃん、どうして
わたしのこと・・・・・
（なんか言葉だったんですけど、忘れてしまった
どうして大切にしてくれないの？みたいなやつだったかと。）
という言葉が出てきて、
ものっすごい驚きました。
（この言葉は、それこそ子宮からわいてきたんですが）
その言葉が出てきたとき、
とっても胸が苦しくて、
涙が止まらなくて、
咳も止まらなくて、
嗚咽でしたね、
完全に。
感情は、小さい頃に言えなかった気持ちを
今の今まで溜め込んでいて、
それにキレイに蓋をして、
くるんであるので、
解放してあげると、こんな言葉つきのことだってあります。
この味わっているときに私がやったことは、
・あ～これは、なんかあるわ。
もう諦めて味わおう。と手放したこと
・深い呼吸
・寝転んでいた
・できるだけリラックス
・思考がうかんできても気にしない
（でもできるだけ考えない）
・体感覚に集中
そんな感じです。
＞・あ～これは、なんかあるわ。
＞もう諦めて味わおう。と手放したこと
これも結構大事で。
抵抗をしないで、宇宙に手放しちゃう。
も～ど～にでもしてくれたまえ
というおまかせモードは結構いいです。
このデトックスは結構自分の中で大きかったです。
こんな言葉つきのやつなんて、
滅多にこないですよ！笑
（感情を味わいはじめたときは結構頻度高めでしたが、
今は、１年に１回もないです。笑）
深層のやつがでてきたな～と
驚きました。
で、どうしても感情を味わうのがわから～ん、
という人は、やっている人に話す、
というのが一番です
シェアするだけで、全然変わります。
話さないと感覚は全くつかめないので、
それ、全部感情味わえてないですよ。w
誰に話せばいいんでしょう。
のセミナーにきていらっしゃる方々とお話すると、
とってもいいのではないかと思います。
おすすめです
そして、私自身は
最近、ど真ん中セッションもはじめまして←宣伝w
感情を味わってくると、
相手の感情もわかったりします。
なので、アドバイス等も可能です。
どうぞ、私から言葉を引き出してやってください⭐️
人生の中で、今、つまっていることの
ど真ん中（本音）を探します。
自分ではわからなかった、
本音を知りたい方にオススメです。
そのつまりを、本音ベースで、取ったときには、
自分の顔や、心がキラキラして、
自分のエネルギーって、こんな感じだったかも、と、
これだったよね、というのを思い出すきっかけとなります。
また、感情を味わう、ということについて
深く知りたい、という方にもおすすめです。
ひとりでやっているけれど、
どうしたらいいかわからない！
などのお悩みにお応えできると思います。
場所:都内某所（ホテルラウンジやカフェにて）
日時:お互いのスケジュールを調整しましょう
金額:50,000円
（ど真ん中セッションは、計2回行います。
1回につき、おおよそ2～3時間を想定。
1回目の飲食代は当方で負担いたします。
2回目にお会いする際の
飲食代のご自身の分はお支払いください。）
※お支払いは事前振込にてお願いしております。
お申し込み&お問い合わせ:
神岡仁美（かみおかひとみ）
chamessage☆gmail.com
☆を@に変えてお送りください。
※迷惑メールフォルダにメールが入ることもあるようです。
3日以内に返信がない場合は、
お手数ですが、コメント欄にて、
お問い合わせいただけますと幸いです。
と、
）
