何とかして～～

日に日に悪化する腰痛。

今回はもともと腰を痛めている上にＦＪのタイヤ交換などという無謀な行為をしたために

酷い腰痛を引き起こしたわけですが、過去３回と違うのは日に日に悪化する一方である

ことです。

痛めた初日は、板の間の上で横になり、出来るだけ身体を真っすぐにしようと難なく

出来ましたが、その夜はまたいつものように寝返りする際に激痛が走り（ただ、２～３回程度）、

昨日は５分程度歩くと、腰、背筋が耐え切れなくなって猛烈な痛みが来ます。

ただ、数分背筋を休ませると何事もなかったかのように歩けるようになります。

（ただ、怖いので壁伝いとか杖を突いて歩いてますが）

それが今朝は、昨日なら立っている時しか生じなかった背筋の痛みが寝ていても生じる

ようになり（寝ている時から「アッ来る」というのが分かるのですが）、今朝は起きてベッドに

腰掛けていても遠慮なく痛みが走ります。脂汗で寝巻がビシャビシャになりました。

さらにトイレの中でも痛みが来てなかなか出れませんでした。

筋肉の弾性が極めて劣化している、金属疲労ならぬ、筋肉疲労を起こしているというのが

ピッタリの感覚です。

横になるのも怖いし、兎に角何とかしてくれ～と叫びたい気分です。

おまけに痛みが来ている時は吐きそうにもなりますし・・・。

整形外科に行ってリハビリしても即効性はありませんし、どうしたら良いのでしょう

ＦＪ：タイヤ交換・・・

九州で痛めた腰。

以前ほど酷くはないものの、寝ている時に１度は痛みが走って目が覚めます。

そんな中、ＦＪの冬タイヤを夏タイヤに交換するかどうか迷ったのですが、

下手に先延ばしして、また痛めるよりどうせ痛めるなら一気にと思い

今日決行しました。

うちの土地は旗竿地の青天ガレージなので、幅が３m程度しかありません

（これでも良い方）。そこに幅２m弱の車を入れて作業するので、何時もなら

片方ずつ車を動かつつ作業をするのですが、慣れて来たこともあって、

今日はほぼ真ん中に車を置き移動無しで作業しました。

リアはデフを上げて、左右一辺に交換出来ましたが、フロントはアンダーカバー

等が付いているので、左右交互に作業です。

３本目を交換する際に、ギクッと腰をやってしまいましたが、何とか腰痛用

コルセットを締め直して、出来るだけ腰に負担が掛からないようにしながら

最後までやり切りました。

一昨年から７～８ヶ月毎にギックリ腰をやっていますが、今回がその７ケ月目に

あたります。やっぱりこの位が腰の限界なのでしょうか

今は別のコルセットで締め上げてこのブログを書いてます。

前回以降、毎晩腰、お尻、太腿裏の筋を伸ばす体操をしているせいか、症状は

以前ほど酷くはありません。（痛いですけど）

タイヤ屋さんへ持って行けば、６～７千円で交換作業をやってくれますが、

交換時に車の下回りなど状況を自分の目で確認出来るので、もう少し自分で

やるつもりですが、ここまで腰が悪いとそろそろ限界かもです。

取り敢えず、交換は済みましたし、明日はエンジンオイルの交換を行います。

暇が出来ているので、少しは筋トレめいたことをしていく必要を痛感しました。

ＢＭＷ：タイヤ交換費用・・・

昨日は暖かい日で、ＢＭＷのタイヤを冬タイヤから夏タイヤに交換しました。

車検の際、ディーラーで指摘されたタイヤのブロックにヒビが入り始めていると

いうことでよく見たのですが、それほど気にするようなヒビかなとも思えます。

そこでタイヤ館や町のタイヤ屋さんに行って交換の見積もりを貰いに３軒ほど

回ってみました。

例えば、ブリヂストンのＳ００７だと、タイヤ館＞Ａ社＞Ｂ社の順の価格で、

約ですが、２８万＞２０万＞１７万と一番高いところと安いところの差は何と

１１万円もあります。

ミシュランＰＳ４ＳだとＡ社＞Ｂ社で、１９万＞１７万で２万円差。

タイヤ館は諸費用に必要もない項目がある一方、一番安いところは単に交換

のみで、サービスの質・量が異なります。

Ａ社では、「この程度のヒビが理由でパンクとか生じることは聞いたことないし

まだ、問題ないレベルだよ」とも教えてくれました。

ショックも代える段階で同時に交換もありかと思いますが、これだけ差があると

は思いませんでした。お願いするならＡ社ですね。

と言うことで、当面このままにしてショック探しをしていきます。

大相撲：白鵬・・・

相撲ネタは初めてですね。

今場所は新型コロナの影響で無観客です。異様な雰囲気ですね。

その中で白鵬の取組みに一言。

所作などいろいろ言われている白鵬ですが、今場所の２つの取組みは、

やる必要もないのに、決着が付いてから相手力士に乗り掛かり、さらに

抑え込む仕草が続いています。

彼は相撲はスポーツの一つと思っているから、張り手やかち上げを

禁止されていない技として無視しているのでしょうが、相撲は

スポーツの側面と精神的な側面があるので、大横綱がこれで良いのか

という指摘があちこちであります。

親方も大横綱に言えない問題点もあるかも

いずれにしても見苦しい所作が続いていて見ていて悲しいです。

早く相撲をちゃんと理解した力士が横綱に付いて欲しいものです。

諸々・・・

３月に入ってまずは友人の会社のアドバイスに先週九州に行ってきました。

コロナが心配でしたので、苦手な飛行機は回避し、新幹線で・・・。

６時間掛かると思っていたのですが、今は５時間ほど。本を読んだり、

音楽を聴いているとあっという間に広島あたりです。

打合せが始まろうという時に、白板を運び入れるために席を立とうとしたら

腰がグキッと

またやってしまったかと思ったのですが、普段腰痛体操というか、対策を

していたせいか軽めのモノで済みました。

しかし、痛みはあったので近くのビックカメラで腰椎コルセットを買って

対策。何とか無事動けました。

打合せもスムーズに出来たし、まずはホッと

博多もコロナの影響で人が少ないです。

今週は随分気温も上がるようなので、車の冬タイヤを夏タイヤに嵌め替えたい

のですが、腰も心配ですが、お天気がやや悪そう。

来週になるかも

その際、ＢＭＷのタイヤがかなり古いものでヒビなども入り始めているので

ショック交換と併せて相談に行きたいのですが、どこのショップが良いのか

ネットで調べています。

浜松のショップのショックが良いのですが、お値段が高いし、必要以上に

車高を落としたい訳ではないので、車高調が必要かどうかも？。

ＢＭＷの方に紹介された東京のショップを尋ねる予定でいます。

そこがダメそうなら、浜松まで行こうかと・・・。

ＦＪのタイヤも替えたいし・・・。

腰と相談しつつになりそうです。

最後に、昨日はやることもなかったので、ずっとやろうと思っていた自転車

（ロイヤルノートン）のブルックスのサドルにオイルを塗り込みました。

磨きは今日行います。

ヤフオクで売ろうとした自転車ですが、買い手がつかなかった（高かったかな？）

ので、自ら乗ろうと思ってます。

かなりお高い、自分にとっては超高級車です。

座面も馴染めば愛着が湧くかも