皆さま
少しずつ僕が行っている
カウンセリングについて
知っていただけると、とても
うれしく思います。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「悩みから自分の本当の希望を見つけるには③
～自分の意識の向きを変化させる～」
前回の記事はこちらです。
今回は、僕のカウンセリングを受けてくださった
30代女性Sさんの許可をいただきまして、
ケーススタディとしてご紹介いたします。
Sさんはご結婚されていて、
正社員として働いています。
週末は家族との時間を大切にしていて、
特に問題や悩みを感じていないそうですが、
お仕事を通しての悩みが尽きないとのことで
ご依頼いただきました。
最初の記事で出てきた
Sさんのネガティブだと感じている
感情や思いを整理しておきましょう。
・仕事をすると思うと心が荒む
・仕事で接する人たちにイライラしてしまう
・仕事量が多いと感じ、追い立てられていると感じる
・仕事に対して、虚しさを感じている
前回の記事で出てきたSさんの
思い込みと思われるもの
・仕事ができないと自分には価値がない
・無価値観
「仕事ができないと自分には価値がない」
という思い込みがあることに、
気が付いたSさん。
人間ですから、思い込みに気が付けたところで
いきなりそのことを忘れるなんてことは
できる方が稀です。
僕自身もそんな簡単に思い込みを
忘れていくことなどできませんでした。
その経験もありますので、ここで
無理にクライアントさんに思い込みを
捨てたほうがいいとは言いません。
それで、どうしたかと言いますと
「仕事ができないと自分には価値がない」
という思い込みがなくなったら
どのように行動したいか仮定して
考えてもらいました。
「みんなと同じように仕事を誰かにお願いすると思います（笑顔で）」
ここで、表情の固かったSさんも
ようやく笑みが･･･個人的にもうれしい瞬間です。
するとSさんも仕事に対する感じ方も
変わってきたようでした。
なので、ここでさらっとSさんは
意識の向きを変えることが
できてのです。
「仕事ができないと自分には価値がない」という「無価値観」から
↓↓↓
「仕事で人を頼っても、自分の価値には一切関係ない」
ここでの意識の向きの変化が、
とても大事になってきます。
（僕の方法では、無理矢理変えるという手法は取りません。あくまでクライアント様のご意向に沿います）
さらには、最初の記事で書きましたが、
Sさんは今の仕事に虚無感を感じるとの
ことでした。
「虚無感」、「虚しさ」
この感情は宝物です。
ここでも意識の向きを変えてもらいます。
「虚無感」、「虚しさ」の裏側には
「やりがい」、「充実」などの
本当の希望に近しいものが
隠れていることがあります。
いま行っていることに、「虚無感」、「虚しさ」を
感じているということは、このことは
「やりたくないこと」という合図かもしれません。
Sさんが、「虚無感」、「虚しさ」を感じるということは
本当にやりたいこや達成したことなどの
本当の希望があるからかもしれませんと
お伝えさせていただきました。
Sさん、とても驚いていたようでしたが、
最初からはずいぶんと表情が
和らいできているようでした。
Sさんが意識の向きを変えようとしていること
・「仕事ができないと自分には価値がない」という「無価値観」から
「仕事で人を頼っても、自分の価値には一切関係ない」
・「虚無感」、「虚しさ」の裏側には「やりたいこと」「本当の希望」が隠れていることもある
次回に続きます。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。