皆さま
今回も僕が行ったカウンセリングの
内容からケーススタディとして
ご紹介していきます。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「悩みから自分の本当の希望を見つけるには②
～自分の思い込みに気が付く～」
前回の記事はこちらです。
今回は、僕のカウンセリングを受けてくださった
30代女性Sさんの許可をいただきまして、
ケーススタディとしてご紹介いたします。
Sさんはご結婚されていて、
正社員として働いています。
週末は家族との時間を大切にしていて、
特に問題や悩みを感じていないそうですが、
お仕事を通しての悩みが尽きないとのことで
ご依頼いただきました。
前回の記事で出てきた
Sさんのネガティブだと感じている
感情や思いを整理しておきましょう。
・仕事をすると思うと心が荒む
・仕事で接する人たちにイライラしてしまう
・仕事量が多いと感じ、追い立てられていると感じる
・仕事に対して、虚しさを感じている
自分の業務量が多いと思っており、
そのためイライラしてしまうと考えたSさん。
「自分の業務量が多いと感じているようですが、解決するために他の方法は考えられますか？」
と僕がSさんに質問したところからです。
しばらくの間考えるSさん。
「人に仕事をお願いすれば･･･」
とても言いにくそうに答えるSさん。
「いや、それはできません！」
穏やかな雰囲気のSさんからは、
想像もしなかったような強い口調で
そうお話しになりました。
内心驚くも、もちろん平静を装いながら僕が聞きます。
「なぜ、人に仕事をお願いできないと思いましたか？」
うーんとSさんは考え込みます。
「他の人は自分の仕事をやり切っているだろうから」
再び考えるSさん。
「他の人もたくさん仕事を持っていそうだから」
少し考えて、
「そんなところだと思います」
「それらの理由って、事実でしょうか？」
「え、きっとそうだと思います」
「少し思い出してみてください」
「あれ、そうだと思っていたけど、あの人･･･」
何かに気が付いたようなSさん。
「あ、思い込んでただけです。みんな仕事をお願いしたりしています」
「それなら、Sさんも仕事をお願いできそうですか？」
首を力強く振るSさん。
「それは無理そうです」
～～中略～～
「では、Sさんはなぜ仕事を人にお願いしたくないのでしょう？」
なかなか答えが出なかったSさんでしたが、
しばらくお話しをしているうちに、出てきたようでした。
「仕事をお願いして、できない人間だと思われたくないです･･･」
ここで、大きな思い込みがSさんから
出てきたのです。
「仕事ができない自分には価値がない」
「無価値観」
次回に続きます。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。