皆さま
不安を感じやすい世の中の状況だからこそ、
自分の中に帰れる場所を作る、
安心安全の場所を自分に作ることができる。
今回はそんな物語の最終話です。
本日もよろしくお願いします。
【自己紹介】
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「カウンセリング始めました
～自分の軸を作る大切さがわかる物語③～」
前回の物語はこちらです。
前回までは、ネガティブやポジティブに
感情が上下に振れてしまったときに
どうしたらいいのかを書いていきました。
そうして、「自分の軸」を作ると
上下に感情が振れても、
そこへ帰っていけば
生きやすくなるとお話ししました。
「自分の軸」は幸せででてきている
なんていう不思議なお話しも
飛び出しています。
それで、
自分の軸はどうやって作っていけばいいのでしょうか？
僕は体験を通して、自分の軸は
幸せでできていると感じました。
本当の自分は絶対的に幸せだからです。
なので、自分の軸を作るには
自分の中にある幸せを
集めていくことだと思います。
本気で言っているのでしょうか？
はい、本気です。
でも、幸せなんて見つけられないと
思うことも多いと思うのです。
僕も不安の真っただ中にいるときに、
幸せを見つけろと言われても
激しく抵抗していたと思います。
でも、落ち着いて読んでみてほしいのです。
感情が上下に振れると、
冷静な行動はとりにくくなります。
でも、その中でもどこかに
自分が喜ぶポイントがあるのです。
それは、とても大きな夢かもしれません。
でも、ここで自分の軸を作るときに
素材となりやすいのは、
「今の自分が感じることのできる幸せです」
もちろん、どんなことに幸せを
感じるのも自由です。
・いつか宝くじを当てて億万長者になりたい
・好きなことを仕事にして稼ぎたい
・素敵な家族を持ちたい
・素敵なパートナーを見つけたい
こんな風に希望を持つことは
とても素敵なことです。
未来に向けて希望の意識を
持つことは日々を楽しいものに
してくれたりします。
それら、未来の幸せもとても良いのですが、
今感じることのできる幸せは
「自分の軸」になり得やすいと
僕は感じました。
（未来の幸せが不要と言いたいわけではありません）
今に意識を向けて幸せを集めるのです。
・今、こんな家族がいて幸せ
・今、仕事があって幸せ
・今、住める家があって幸せ
・今、散歩をしたら花が咲いていて幸せ
・今、生きていて幸せ
これらはあくまで一例ですが、
そうして今の幸せを集めてみてください。
少しずつ、集めていくと
「自分の軸」ができ始めます。
そうしたら、それを大切に
育てていってください。
素材は「今の幸せ」です。
感情が上下に振れて、
ネガティブになってしまって
苦しむときに、「自分の軸」は
最高の故郷となって
あなたを迎え入れてくれます。
しかも、何度でもいつでもです。
もちろんお金もかかりません。
幸せでできた「自分の軸」は
あなたを幸せで包み込んでくれます。
そうして、この世の中を
軽やかに生き抜きましょう。
感情が振れて、苦しんだりしている人の
参考になればうれしく思います。
自分の軸を作ることは、一人で
コツコツやることもできると思います。
僕の場合は、定期的に第三者の目が入るよう
カウンセラーさんにチェックをしてもらうように
していました。
客観的に意見をもらうことで、自分の中に
たしかに軸ができていると実感しやすかったです。
カウンセラーさんやその他第三者にサポートをご依頼される場合は、
私自身の経験から言っても相性がとても大事だと思います。
ご自身に合ったサポート内容と相性の合う方をしっかりと
検討の上、探されることをおすすめいたします。
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＊現在の社会情勢を考えると、対面より遠隔で受けていただくことを推奨しております。
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＊治療行為ではありません。
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【終わり】
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この物語を読んで何か一つでも
感じていただけたら嬉しく思います。
世の中が今よりも幸せな場所になっていきますよう
想いを乗せて書いています。
皆さまよろしくお願いいたします。