天ぷら＆ざるきしめん

こんばんは！

更新がだいぶご無沙汰になってしまいましたm(_ _)m

メイン：ざるきしめん

　きしめん

サブ：天ぷら

　えび・かぼちゃ・人参・玉ねぎ

サブ：玉子焼き

　卵・しらす・ねぎ

サブ：ほうれん草のおひたし

　ほうれん草

サブ：ポテトサラダ

　じゃがいも・チーズ・こしょう

暑くなってきたので ざるきしめん にしました

火を使う台所は暑いです

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ビーフストロガノフ＆厚揚げと野菜の炒め煮

こんばんは！

最近は雨が多いですね

メイン：ビーフストロガノフ

　牛肉・玉ねぎ・マッシュルーム・雑穀米

サブ：厚揚げと野菜の炒め煮

　厚揚げ・人参・白菜・しめじ

サブ：玉子焼き

　卵・しらす

サブ：大根サラダ

　大根・かいわれ

サブ：玉こんにゃく

　玉こんにゃく

テレビでビーフストロガノフを見て

食べたくなっちゃったので作りました

相変わらずの和洋折衷メニューです

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茄子と豚肉の味噌炒め＆春雨サラダ

こんばんは！

すっかり暑くなりました

メイン：茄子と豚肉の味噌炒め

　茄子・豚肉・玉ねぎ

　味噌炒めにしました

サブ：春雨サラダ

　春雨・ハム・豆苗

サブ：キンピラ

　人参・ごぼう・蓮根

サブ：そら豆

　そら豆

　塩茹でにしました

汁物：お味噌汁

　しめじ・わかめ・豆腐・合わせ味噌

ご飯：雑穀米

暑さに負けないようにスタミナご飯

そら豆のおいしい季節になりました

そろそろグリンピースご飯に挑戦したいと思っています

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