chamaのヨガのブログ★ちゃまぐ -96ページ目

小倉ナイト2日目。ヨガスタジオちゅらでのたまごヨガTTを終えて即、朽網駅から小倉経由で博多...

この投稿をInstagramで見る

小倉ナイト2日目。ヨガスタジオちゅらでのたまごヨガTTを終えて即、朽網駅から小倉経由で博多に向かう。福岡で4回開講した、chama200TTの卒業生達との呑み会へ。 たまごTTの受講者3人が、博多駅まで送ってくれる。 「子供じゃないから、1人でいけるもん!」 と言っても、博多駅での待ち合わせまで、付き添ってくれる。 「なんで先生の方が博多までいくんですか?なんで皆さんが小倉にこないんですか?」 10何年か前に、ティーチャートレーニングを始めることになった時は、そりゃ怖かった。未熟なのは自分が1番知ってるし、自分が話したことが、誰かを通じて拡散してしまうなんて、ちょっと想像しただけても震えてしまう。 だいたいヨガなんて、カバーする範囲があまりにも広すぎて、なにをもって"ティーチャートレーニング"なのかも、講師に委ねられると思う。 なにをもって、ヨガとするのか。なにをもって、ヨガティーチャーなのか。その定義を迫られること自体が、ティーチャートレーニングをする講師の、特権でもあり、恩恵でもあり、かけがえのない成長の機会でもある。その代償として、背負い、支払うべきものも、少なくはない。昔も、今も。小倉と博多の往復の4400円くらいでは、たぶん足りない。 いまよりもっともっと未熟だった僕の、TTに参加してくれた、みんなの顔を思い浮かべるたびに。僕には、学びを続けるしかないんだって、ちょっと前まで気負ってた。 でも、僕が教わる先生達の側から見たら、そんな姿勢で学びにくる生徒は、いかがなもん、だろう。 少なくとも今の僕だったら、ヨガの学びや、身体の学びや、哲学の学びや生きることの学びを、ただ、楽しんでほしい。そんな場をつくりたい。完璧な人間も、完全なヨガティーチャーも、どこにもいないんだから。 博多駅でみんなと別れて、ひとりになって、小倉駅から、初日に行った小さな店に少し寄る。今日は女性がフロアで踊り、男性達が"わっしょい!"の掛け声と共に、女性をウチワであおいでた。人生は、悪くないよな、とまた思えた。

chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 -

【たまごヨガTT@初キタキュー】ホスピタリティがハンパない@ヨガスタジオちゅらさんでのTA...

ゆきずりで出逢った、小倉のせんと君こと青木さん&ハンガーもってるアキラさん。小倉の最初の夜...

9月くらいから外苑前の自宅で4〜6人くらいのマイソールクラスを平日週1位ではじめようかと思...

福岡空港着そうそう「ラーメン滑走路から華麗にテイクオーフ!」と思ったら21時でクローズなの...

久しぶりに、泥のように寝た。アリゾナでの人体解剖実習の翌日にいった、グランドキャニオンの写...

この投稿をInstagramで見る

久しぶりに、泥のように寝た。アリゾナでの人体解剖実習の翌日にいった、グランドキャニオンの写真の気分。 SEトレーニングの昼休みに、津田真人さんは(おそらくは臨床的なご観察から)「交感神経系の活性が高い時は、眠り自体に入りづらいかもしれない。副交感神経が過剰に活性化している時は、寝つきは悪くないが、睡眠の質自体は低いことも、ままある気がする。」ような事をおっしゃっていた。 兎も角、僕の昨晩の眠りは、ラッキーなことに寝つきも良くて質も高かったようで、大充電完了。 あさっての、たまごヨガティーチャートレーニング@小倉ちゅらさんは定員に達して受付終了です。 週末土日のYOGABODYカリキュラム内アジャストメント講座@北九州が終わったら、外苑前の元ママジの部屋の改装に着手スタート。 超少人数制&プライベートレッスンに特化した、理想のヨガ指導空間の構築を目指します。秋過ぎには、ここでCHTできるといいな。 その前に、いらなくなった物を大処分するので、8月のどこかのタイミングで『チャマ部屋のみの市』を開きます。 けっこういろいろあるから、誰か持ってって🤗また告知します。定期開催になる、予感は未定。 #睡眠 #休息 #自律神経 #手放し #解放 #ヴァイラーギャ #ヨガ #YOGA #外苑前 #チャマの部屋

chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 -

【姿勢・動作・リラクゼーションを口でみる】しんぽ院長がハーバード大学歯学部に論文作成に...

この投稿をInstagramで見る

【姿勢・動作・リラクゼーションを口でみる】 しんぽ院長がハーバード大学歯学部に論文作成にいってたり、僕もSE®︎の1週間研修やら引越し作業やらで、20日ぶりの松戸しんぽ歯科医院。 アリゾナやボルダーでの人体解剖研修への参加や、身体感覚を通じて身体と神経系の統合へと働きかけるSE®︎ソマティックエキスペリエンシングの学びを深めるにつれ、姿勢や動作に関しても、リラクゼーションに関しても、口腔内、舌、顎、ようは口から喉にかけて(もちろん首もだけど)の重要性を、ヒシヒシと感じている。 また新保院長も、歯や口腔を通じた世の中への貢献マインド的に激熱の歯科医で(僕らは中学の時、一緒にアメフト部にいたこともある)、僕の活動も応援してくれてて「俺ら歯医者が言うより、あいちゃん(僕)とかが言ってくれた方が、みんな話を聴くからな」と、最近は、しんぽ歯科医院にくるたびに、診療の合間を縫って、プチ講義をしてくれている。 まさか、この歳になって、歯医者さん向けの書籍を買いたくなるとは夢にも思わなかったが、中途半端なリソースから情報は得たくないし(最初が肝心)、かといって「だれにでも分かる」「はじめての」とか頭に付いてる書籍があるジャンルでもなさそうなので、こんな素人の僕が最初に買っても良さそうな書籍を、ご存知の方は教えてください。 今日はこれから柏のアルペン・フラッグシップにいって、最新のアウトドア・ギヤをチェックしてきます。午後は新橋ばらの園でママジチェック、夜はTOKYOYOGA青山で、たまごヨガレギュラークラス。 9月から今まで2クラスだったのを1クラスにして「たまごヨガ / アクティブ&リラックス」19:00-20:15となる予定です。 僕にとっての、たまごヨガは、"闘うか逃げるか"交感神経系のアシュタンガヨガ的アプローチと、"休息と消化"副交感神経系(背側迷走神経系)リストラティブヨガ的アプローチの、バランスをとって波を静めて日常に活かす、腹側迷走神経系を活性化させるツールでもあります。 3つの自律神経系のバランスがもたらす、日常生活が、楽に、幸せになりえる可能性を、ヨガの名の下に、限られた時間の中で、どこまで具体化できるのか。次の世代に向けて、アイデア出しと、現場での初期検証くらいはしておきたい。 みなさんにとっての、ヨガって何ですか? #しんぽ歯科医院 #松戸 #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #ハタヨガ #キャンプヨガ #chamayoga #ヨガおじさん#人生にヨガを

chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 -

広島市内でのワークショップは、何年振りか忘れたけど、兎も角ひさしぶり。ALOは素敵なスタジ...

この投稿をInstagramで見る

広島市内でのワークショップは、何年振りか忘れたけど、兎も角ひさしぶり。ALOは素敵なスタジオだった。 2003年に、スタジオ103のサナエさんに依頼されて、アシュタンガヨガワークショップとインストラクター向け研修をして、その足で福岡に向かって、アユちゃんが教えてたパインヒル内・マユーラの森で(スペース的に)すっごい密度のアシュタンガヨガワークショップして、帰ってすぐにインド・マイソールへ。それが先週の事のように感じる位には、歳をとった。 それが全然悪くない。歳を経たのが全然、やな気がしない。こんな感覚は、ヨガインストラクター冥利につきるのかもしれない。 ひとつひとつ、歳を取る。ひとつひとつ、積み重なる。身体のピースも、哲学のピースも。ヨガのピースも、ポーズのピースも。ひとつひとつが、いつまでたっても、キリがない。昔はできた、ポーズがとれない。 そこが、いいんじゃない! 感じてなかった姿勢や動きが、思索やアイデアが、人と人との繋がりが、ある時いきなり、気づきで染まる。それはあっちから、やってくる。眼の前も中も、感謝で染まる。新しいピースが、新しく繋がる。その統合は、またいつか、新しく繋がる。それは誰にも、コントロールできない。でも動かないと、待つこともできない。そんな全てが、愛おしい。 ヨガってほんとに、いいんです。ヨガインストラクターってほんとに、ありがたいんです。 8/5に、原爆ドームの川向かい、平和公園ステージで、ピースイベント ONEDREAM hiroshimaが開催されます。そこにはヨガクラスとかないけれど、ヨガのココロは、ある気がします✌️ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #アシュタンガヨガ #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #chamayoga #ヨガおじさん#人生にヨガを #TOKYOYOGA #YOGAYOMU #ヨガ手帳 #SAMAVSM #PADMANKEY #水曜チャマの部屋

chamaさん(@chama_yoga)がシェアした投稿 -

宮島珈琲でアイス食べながら「chama先生、あの俳優の人に似てますよね?よく言われません。...

昨晩深夜、広島着。講座とイベントの前に広島に馴染んどこう、と街なかお散歩。土曜夜、花火大会...