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この投稿をInstagramで見る おじさんも、この使い方が１番好きです。7/28(火)は、たまごヨガ１dayティーチャートレーニング・オンライン。プロフィールのリンクから🥚🥚🥚 Repost @yoga_ama ・・・ スタジオだけじゃなく お家でも体を動かしたり、 呼吸に意識を向けてみると 身体やココロが軽くなりますよね😊 少しでもやれたら自分を褒めてみて🎶 お家では出来ない そんな事で変わらない って思いの込みが無くなると良いね😉 #Repost @aki__miyazawa • • • • • マスク生活は顔もたるむし、肩も凝るし、背中も疲れる😅 ゆるやかなカーブのある#ナマステエッグ で腰から背中にかけて気持ちよーく伸ばすよ❣️ ミシミシミシーって背骨や背中のスペースが広がるのを体感しながら、心地の良い呼吸で動けたら、もっとヨガが好きに💗 自分のカラダが「あー伸びてるなー❣️」 「使ってるなー」って全意識をカラダに向ける時間🌟 #毎日できる #メンテナンス #常に良い状態 #肩こり #背中の疲れ #背中の張り #深い呼吸 #うっかり寝れる #たまごヨガ たまごヨガは毎週日曜日 @yoga_ama 7:30〜8:45(動きたい方向け) 9:30〜10:45(リラックスしたい方向け) 11:15〜プライベートご予約🆗 平日もプライベート受け付けまーす💗 水曜朝活9:00〜zoomでヨガ始めました😘 奥さん💕サクッと40分カラダ動かしておきましょ〜😘 そんな時代です😌 どんな時代❓笑 気になるからはDMくーださい♬ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月9日pm7時01分PDT
おじさんも、この使い方が１番好きです。7/28(火)は、たまごヨガ１dayティーチャートレーニング・オンライン。プロフィールのリンクから🥚🥚🥚 Repost @yoga_ama ・・・ スタジオだけじゃなく お家でも体を動かしたり、 呼吸に意識を向けてみると 身体やココロが軽くなりますよね😊 少しでもやれたら自分を褒めてみて🎶 お家では出来ない そんな事で変わらない って思いの込みが無くなると良いね😉 #Repost @aki__miyazawa • • • • • マスク生活は顔もたるむし、肩も凝るし、背中も疲れる😅 ゆるやかなカーブのある#ナマステエッグ で腰から背中にかけて気持ちよーく伸ばすよ❣️ ミシミシミシーって背骨や背中のスペースが広がるのを体感しながら、心地の良い呼吸で動けたら、もっとヨガが好きに💗 自分のカラダが「あー伸びてるなー❣️」 「使ってるなー」って全意識をカラダに向ける時間🌟 #毎日できる #メンテナンス #常に良い状態 #肩こり #背中の疲れ #背中の張り #深い呼吸 #うっかり寝れる #たまごヨガ たまごヨガは毎週日曜日 @yoga_ama 7:30〜8:45(動きたい方向け) 9:30〜10:45(リラックスしたい方向け) 11:15〜プライベートご予約🆗 平日もプライベート受け付けまーす💗 水曜朝活9:00〜zoomでヨガ始めました😘 奥さん💕サクッと40分カラダ動かしておきましょ〜😘 そんな時代です😌 どんな時代❓笑 気になるからはDMくーださい♬
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月9日pm7時01分PDT
この投稿をInstagramで見る 【オンラインヨガバザールvol.2】 次回の（いまのところ）やさしいオンラインヨガ・メンバー限定オンラインイベント "オンラインヨガバザール" の日程とゲスト講師が決まりました。 7/16(木)20-22時 ゲスト講師: 市川 瑛子先生 会場: やさしいオンラインページにリンク先を載せていますので、そちらにてご確認ください。 ※パソコン・Chromeご利用でのご参加を推奨します ※参加無料です ※「自分のテーブルも、だしたいわ！」という方は、コメントもしくはDMにてご連絡ください。ヨガスタジオ・スポーツジム・オンラインクラス提供してる方・企業・団体も可能。こちらも無料です。 ゲスト講師・市川 瑛子先生 @eikoichikawa による、クラスコンテンツ及び交流タイムコンテンツは、下記となります。 僕(chama)も２つ程度のミニワークショップやミニクラスを行います。お気軽にご参加くださいませ😊 講師:市川瑛子 ヨガ指導歴15年。 指導者育成に長く関わり育てたインストラクターは延べ2000人にのぼる。 数々の指導者養成講座を開講中。 その中でも彼女が独自展開しているムドラーヨガTTCは、ムドラーをアーサナに組み合わせた形での指導を提案する日本の中でも稀少で学びの深い講座である。 【25分クラス】 「ムドラーヨガミニクラス」 ムドラーとは手印とも呼ばれ、エネルギーを高めたり整えたりする手の動き。 ムドラーヨガはそのムドラーを行いながらアーサナ(ヨガのポーズ)を取るクラスです。 苦手なアーサナの体感が変わったり、 これ以上伸びないと思っていた部分が伸びたりと、気の流れが味わえる不思議な感覚をこのミニクラスで体験してみてくださいね。僕も1〜2つのミニワークショップを行います。お気軽にご参加くださいませ😊 【交流タイム】 「ムドラー質問コーナー」 ミニクラスで体験したことをシェアしたり、質問や相談をお受けしたりする時間です。 皆さんにあったムドラーをご紹介しますので気楽に遊びに来てくださいね！ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月7日am2時10分PDT
【オンラインヨガバザールvol.2】 次回の（いまのところ）やさしいオンラインヨガ・メンバー限定オンラインイベント "オンラインヨガバザール" の日程とゲスト講師が決まりました。 7/16(木)20-22時 ゲスト講師: 市川 瑛子先生 会場: やさしいオンラインページにリンク先を載せていますので、そちらにてご確認ください。 ※パソコン・Chromeご利用でのご参加を推奨します ※参加無料です ※「自分のテーブルも、だしたいわ！」という方は、コメントもしくはDMにてご連絡ください。ヨガスタジオ・スポーツジム・オンラインクラス提供してる方・企業・団体も可能。こちらも無料です。 ゲスト講師・市川 瑛子先生 @eikoichikawa による、クラスコンテンツ及び交流タイムコンテンツは、下記となります。 僕(chama)も２つ程度のミニワークショップやミニクラスを行います。お気軽にご参加くださいませ😊 講師:市川瑛子 ヨガ指導歴15年。 指導者育成に長く関わり育てたインストラクターは延べ2000人にのぼる。 数々の指導者養成講座を開講中。 その中でも彼女が独自展開しているムドラーヨガTTCは、ムドラーをアーサナに組み合わせた形での指導を提案する日本の中でも稀少で学びの深い講座である。 【25分クラス】 「ムドラーヨガミニクラス」 ムドラーとは手印とも呼ばれ、エネルギーを高めたり整えたりする手の動き。 ムドラーヨガはそのムドラーを行いながらアーサナ(ヨガのポーズ)を取るクラスです。 苦手なアーサナの体感が変わったり、 これ以上伸びないと思っていた部分が伸びたりと、気の流れが味わえる不思議な感覚をこのミニクラスで体験してみてくださいね。僕も1〜2つのミニワークショップを行います。お気軽にご参加くださいませ😊 【交流タイム】 「ムドラー質問コーナー」 ミニクラスで体験したことをシェアしたり、質問や相談をお受けしたりする時間です。 皆さんにあったムドラーをご紹介しますので気楽に遊びに来てくださいね！ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月7日am2時10分PDT
この投稿をInstagramで見る このdanchuは買いたい。10倍。 Repost @amicurry ・・・ 7/7(火) 今日はテイクアウト営業 12時〜売り切れ次第クローズ （メニューは写真2枚目） いま発売中のdancyu8月号に今年の2月〜3月のインドの日々の旅行記が掲載されています。 お声かけいただいた時見開きで2000文字くらいでかけますか？とお話しいただき「最近文字を綴ったことないからかけるかなー」と不安だったのですがお声かけしてくれた杉渕さんが「とりあえず書きたいことを全部書いてくれたら私がまとめます！」と「よしこいっ」て気持ちに「よっしゃ、いっちゃうよ」とせっかくこんな機会いただいたからと毎日を振り返って勢いで書いてたら気付けば2万文字をこえていました😅 インドの日々は毎日がスペッシャール♪（まりや）な上に今回の旅はロックダウン直前というタイミングだったのでほんとにいろんなことがありました。 ここに掲載されているのも綴った2万文字の一部になりますが、結果的にページも増やしていただいたり、杉渕さんが美しくまとめてくださいました。大変お手間をおかけしました。ありがとうございます！ いま旅ができない寂しい現状、少しでも旅のワクワク（ハラハラ）が感じていただけたら嬉しいです。 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月6日pm5時18分PDT
このdanchuは買いたい。10倍。 Repost @amicurry ・・・ 7/7(火) 今日はテイクアウト営業 12時〜売り切れ次第クローズ （メニューは写真2枚目） いま発売中のdancyu8月号に今年の2月〜3月のインドの日々の旅行記が掲載されています。 お声かけいただいた時見開きで2000文字くらいでかけますか？とお話しいただき「最近文字を綴ったことないからかけるかなー」と不安だったのですがお声かけしてくれた杉渕さんが「とりあえず書きたいことを全部書いてくれたら私がまとめます！」と「よしこいっ」て気持ちに「よっしゃ、いっちゃうよ」とせっかくこんな機会いただいたからと毎日を振り返って勢いで書いてたら気付けば2万文字をこえていました😅 インドの日々は毎日がスペッシャール♪（まりや）な上に今回の旅はロックダウン直前というタイミングだったのでほんとにいろんなことがありました。 ここに掲載されているのも綴った2万文字の一部になりますが、結果的にページも増やしていただいたり、杉渕さんが美しくまとめてくださいました。大変お手間をおかけしました。ありがとうございます！ いま旅ができない寂しい現状、少しでも旅のワクワク（ハラハラ）が感じていただけたら嬉しいです。
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月6日pm5時18分PDT
この投稿をInstagramで見る ほぼ謎。 Repost @tokyoyoga ・・・ Practice渋谷に貼られたchamaウィークのポスター。 「なんですか？これ」と聞かれた。 chama、chamaウィーク、そしてぬいぐるみを手にした謎のおじさん、、、全部知らない人には謎のポスターが貼られているとしか思えないのだ。 #きてみりゃわかるよ #騙されたと思って会いに来て #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月5日pm11時39分PDT
ほぼ謎。 Repost @tokyoyoga ・・・ Practice渋谷に貼られたchamaウィークのポスター。 「なんですか？これ」と聞かれた。 chama、chamaウィーク、そしてぬいぐるみを手にした謎のおじさん、、、全部知らない人には謎のポスターが貼られているとしか思えないのだ。 #きてみりゃわかるよ #騙されたと思って会いに来て #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月5日pm11時39分PDT
この投稿をInstagramで見る 【chamaのやさしいオンラインヨガ・メンバーの皆様へ】 明日7/5(日)11:00-13:00は、メンバー限定のオンラインイベントです。明日のゲストは神楽坂にてピラティススタジオSAIを運営する先生です。アシュタンガヨガについてのご質問、リストラティブヨガへのご質問、またハタヨガ全般や呼吸法についてお話したい方は、専用のテーブルに私が巡回させていただきますので、どうぞお気軽にお話がけください。 明日はアシュタンガヨガのミニWSと、たまごヨガのミニクラスを行います。 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） プロフィールのリンクからどうぞ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ピラティス #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月4日am6時32分PDT
【chamaのやさしいオンラインヨガ・メンバーの皆様へ】 明日7/5(日)11:00-13:00は、メンバー限定のオンラインイベントです。明日のゲストは神楽坂にてピラティススタジオSAIを運営する先生です。アシュタンガヨガについてのご質問、リストラティブヨガへのご質問、またハタヨガ全般や呼吸法についてお話したい方は、専用のテーブルに私が巡回させていただきますので、どうぞお気軽にお話がけください。 明日はアシュタンガヨガのミニWSと、たまごヨガのミニクラスを行います。 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） プロフィールのリンクからどうぞ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ピラティス #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 #外苑前
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月4日am6時32分PDT
この投稿をInstagramで見る 7/27-30はPractice渋谷にて恒例のチャマウィーーク。 Repost @tokyoyoga ・・・ ヨガスタジオのホームページです。キレイな人や、爽やかなイケメンではなく、大御所インストラクターでもありません。 ヨガおじさんがお気に入りのぬいぐるみと一緒にトップページにいるんです。 2020年は驚きの連続です。 #ヨガおじさんのchamaウィークやります #7月27日から #アシュタンガ好きさん集まれ #practice渋谷 #tokyoyoga #人生にヨガを chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月2日am5時25分PDT
7/27-30はPractice渋谷にて恒例のチャマウィーーク。 Repost @tokyoyoga ・・・ ヨガスタジオのホームページです。キレイな人や、爽やかなイケメンではなく、大御所インストラクターでもありません。 ヨガおじさんがお気に入りのぬいぐるみと一緒にトップページにいるんです。 2020年は驚きの連続です。 #ヨガおじさんのchamaウィークやります #7月27日から #アシュタンガ好きさん集まれ #practice渋谷 #tokyoyoga #人生にヨガを
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jul月2日am5時25分PDT
この投稿をInstagramで見る 写真は８年前の7月1日・韓国ヨガマラソンに登壇した時。 🧘♂️ 🧘♂️ いまは下半期初日のオンライン朝ヨガの中休み ☀️ ☀️ 朝のオンラインヨガにも、時差を越えてけっこう海外からの参加者がいらっしゃいます。 🌞 🌞 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） ヨガや運動や瞑想を始めたい方・習慣づけたい方は、プロフィールのリンクからどうぞ😊 https://bit.ly/2SR3SWo #韓国 #朝ヨガ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月30日pm4時04分PDT
写真は８年前の7月1日・韓国ヨガマラソンに登壇した時。 🧘♂️ 🧘♂️ いまは下半期初日のオンライン朝ヨガの中休み ☀️ ☀️ 朝のオンラインヨガにも、時差を越えてけっこう海外からの参加者がいらっしゃいます。 🌞 🌞 【chamaのやさしいオンラインヨガ】 平日毎日ほぼLIVE配信・受け放題 （月謝1100円税込） ヨガや運動や瞑想を始めたい方・習慣づけたい方は、プロフィールのリンクからどうぞ😊 https://bit.ly/2SR3SWo #韓国 #朝ヨガ #オンラインヨガ #オンラインレッスン #オンラインクラス #パーソナルヨガ #オンラインセラピー #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガティーチャー #ヨガスタジオ #ヨガクラス #ヨガワークショップ #ヨガティーチャートレーニング #ヨガポーズ #ヨガウェア #ヨガマット #ヨガイベント #ヨガライフ #アシュタンガヨガ #マイソールスタイル #マイソールクラス #リストラティブヨガ #たまごヨガ #キャンプヨガ #ハタヨガ #ソマティックエクスペリエンス #青山 #渋谷
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月30日pm4時04分PDT
この投稿をInstagramで見る 全部いく予定 Repost @goout_camp ・・・ ＜2020 開催スケジュール発表!!＞ . 「GO OUT CAMP 猪苗代」の延期日程を含む4つのイベント開催スケジュールが決定しました!! しかし、コロナ禍に於いて、政府や行政からの指導、方針、見解があった場合 、その都度開催について検討し、皆さまの安全と健康を考慮しながら細心の注意を払い開催に向けて進めていきます。 チケットの販売時期は、公式ホームページとSNSでお知らせします。 . 【GO OUT CAMP 猪苗代 vol.7】 日程：2020年9月5日(土)・6日(日) 会場：天神浜オートキャンプ場(福島県猪苗代町) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/inawashiro/ . 【GO OUT JAMBOREE 2020】 日程：2020年9月26日(土)・27日(日) 会場：ふもとっぱら(静岡県富士宮市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/jamboree/ . 【GO OUT CAMP 関西 vol.7】 日程：2020年10月31日(土)・11月1日(日) 会場：STIHLの森 京都(京都府南丹市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/kansai/ . 【GO OUT CAMP 冬 2020】 日程：2020年12月12日(土)・13日(日) 会場：ふもとっぱら(静岡県富士宮市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/winter/ . . . #goout #gooutcamp #gooucamp #gooutjamboree #ゴーアウト #キャンプ #アウトドア #キャンプフェス #ふもとっぱら #STIHLの森京都 #天神浜オートキャンプ場 chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日pm9時35分PDT
全部いく予定 Repost @goout_camp ・・・ ＜2020 開催スケジュール発表!!＞ . 「GO OUT CAMP 猪苗代」の延期日程を含む4つのイベント開催スケジュールが決定しました!! しかし、コロナ禍に於いて、政府や行政からの指導、方針、見解があった場合 、その都度開催について検討し、皆さまの安全と健康を考慮しながら細心の注意を払い開催に向けて進めていきます。 チケットの販売時期は、公式ホームページとSNSでお知らせします。 . 【GO OUT CAMP 猪苗代 vol.7】 日程：2020年9月5日(土)・6日(日) 会場：天神浜オートキャンプ場(福島県猪苗代町) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/inawashiro/ . 【GO OUT JAMBOREE 2020】 日程：2020年9月26日(土)・27日(日) 会場：ふもとっぱら(静岡県富士宮市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/jamboree/ . 【GO OUT CAMP 関西 vol.7】 日程：2020年10月31日(土)・11月1日(日) 会場：STIHLの森 京都(京都府南丹市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/kansai/ . 【GO OUT CAMP 冬 2020】 日程：2020年12月12日(土)・13日(日) 会場：ふもとっぱら(静岡県富士宮市) 公式ホームページ：http://www.gooutcamp.jp/winter/ . . . #goout #gooutcamp #gooucamp #gooutjamboree #ゴーアウト #キャンプ #アウトドア #キャンプフェス #ふもとっぱら #STIHLの森京都 #天神浜オートキャンプ場
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月28日pm9時35分PDT
この投稿をInstagramで見る 豊田でのリストラティブヨガTT初日終わって、夕方は東別院 #アーバンクア から夜は栄の #ウェルビー 泊 。瞑想は２時間できるがサウナは３分が限界、というヘナチョコヨガインストラクター53歳は今なぜか #サウナー を目指しつつある。 #ヨガおじさん chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm6時34分PDT
豊田でのリストラティブヨガTT初日終わって、夕方は東別院 #アーバンクア から夜は栄の #ウェルビー 泊 。瞑想は２時間できるがサウナは３分が限界、というヘナチョコヨガインストラクター53歳は今なぜか #サウナー を目指しつつある。 #ヨガおじさん
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月26日pm6時34分PDT
この投稿をInstagramで見る 愛知県豊田市で札幌ラーメン味噌バターコーン。明日は梅坪駅徒歩３分でリストラティブヨガティーチャートレーニング６月７月８月で全３日間の１日目。ともかくコーンがハンパない。 #豊田市 #味噌ラーメン #コーン #リストラティブヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガティーチャー chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月25日am6時56分PDT
愛知県豊田市で札幌ラーメン味噌バターコーン。明日は梅坪駅徒歩３分でリストラティブヨガティーチャートレーニング６月７月８月で全３日間の１日目。ともかくコーンがハンパない。 #豊田市 #味噌ラーメン #コーン #リストラティブヨガ #ヨガティーチャー #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガティーチャー
chama(@chama_yoga)がシェアした投稿 - 2020年Jun月25日am6時56分PDT
