岡崎WS＠studio CHANDRA PADMA(時々ママジ）
お正月はママジとテレビ観ながら食べたり飲んだり。
チャンネル権はもちろんママジです。
1/3は"ヨガのABC"@Practice渋谷でワークショップはじめ、
1/4はTOKYOYOGA青山とPractice渋谷でクラスはじめでした。
13年前、渋谷で拾った板を使ったスタジオの最初の看板が青山スタジオに飾ってありました。www.tokyo-yoga.com
1/5今年の病院はじめは、なんと！
ひさしぶりに車椅子なしで順天堂病院内を歩きました！
ゆっくり、ゆっくり、だんだんちょっとずつ。
これは健常な人間にとっては小さな一歩かもしれませんが、ママジにとっては偉大な飛躍であります！！
毎年恒例になった岡崎CHANDRA PADMAさんでのWS、
今年もやらせていただきます！
・2/24（金） 19:30-21:00 YOGA DISCO!!!
・2/25（土） 10:00-18:30 「人生に、ヨガを。」ヨガとは何か？
・2/26（日） 10:00-18:30 「人生に、ヨガを。」ヨガする身体
素敵なフライヤー作っていただきました^ ^
理恵さんありがとうございます！
岡崎の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします！
http://chandrapadma.com/index.html
ハタヨガ・リストラティブヨガWS@大阪ヴィオラトリコロール
4/1の土曜日に大阪のヴィオラトリコロールさんで
ハタヨガとリストラティブヨガのワークショップをやります。
http://yoga-viola.com/wpblog/2016/12/27/post-3725/
・「身体で感じるヨガ・スートラ」11：00～13：00
「ヨガ」への原点回帰が、テーマです。
流派にこだわらず、ヨガの哲学、アーサナ（ポーズ）、そしてご自身の「身体」をベースとしながら、ヨガの基本構造を学び、アプローチを深めていきましょう。
chamaがヨガ哲学、身体解剖学を交えながら、日々のプラクティスがもっと楽しくなるエッセンスを分かりやすくお伝えします。
・「chamaによるリストラティブヨガ」14：00～16：00
究極のリラックスヨガと呼ばれる「リストラティブヨガ」。
ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロック・アイピローを使用することにより、完全に受容的なスタイルで行われます。
各ポーズを5～20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経が優位にある、癒しと安らぎの状態をもたらします。
通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
リストラティブヨガの第一人者で知られるアメリカ人ヨガ講師、
ジュディス・ラサターのもとでトレーニングを受け、豊富な経験があるchamaが、
リストラティブヨガの概要から、リラックスをするために必要なこと、そして具体的なプロップスの使い方をお伝えします。
・「リストラティブ養成コース体験付無料説明会」16：30～17：30
6月に開催するリストラティブヨガ指導者養成コースの無料体験会&説明会です。
大阪の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします^ ^
あけましておめでとうございます。&2017年WSスケジュール
あけましておめでとうございます。今年も母と一緒に年を越すことができました。年齢を経れば経るほど、人生は、「これは越えられないかもなぁ」と思えるような経験を、スピードと負荷を増しながら与えてくるようです。それでも今もなんとかやっていけているのは、ヨガと出逢えて、ヨガのコミュニティと出逢えて、たくさんの素晴らしい方々と出逢えたからです。ありがとう、ありがとう、そしてありがとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。今年のスケジュールはこちらです→
⚫️レギュラークラス
※火曜19:00-21:30アシュタンガヨガ・マイソールクラス@Practice渋谷
※水曜10:30-11:45ハタヨガクラス@TOKYOYOGA青山
※水曜20:00-21:15アシュタンガヨガ・ビギナー@Practice渋谷
【担当クラスとスタジオ＠TOKYOYOGAはこちらでご確認ください→】TYG www.tokyo-yoga.com/
⚫️イベント・ワークショップ・講座（詳細・リンクは下記）
○1/3火 基本を学ぼう！ヨガのABC＠practice渋谷
○1/6金・30月 RYT200ヨガ指導者養成コース体験会@practice渋谷
○1/9月 チャクラを感じるヨガ＠Oasisラフィーネ恵比寿
○1/28土 スリーミニッツエッグ1dayTT@北青山
○2/11土・2/12日 安曇野WS@ポコスタ
○2/24金-2/26日 岡崎WS@Chandra PADMA
○3/28火 アシュタンガヨガ・アナトミー＠YMC新宿校
○4/1土 ハタヨガ・リストラティブヨガWS@ヴィオラトリコロール大阪
○4/2日 名古屋WS@MySOUL8
○4/14金-4/16日 GO OUT JAMBOREE2017@ふもとっぱら
・・・
○1/3火 13:00-15:30「基本を学ぼう！ヨガのABC」
＠practice渋谷
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=660
○1/6金・30月 14:00-15:00 chama東京ヨガ指導者養成コース（RYT200)体験会
@practice渋谷
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=658
○1/9月 11:00-12:10 Sound×Yoga「チャクラを感じるヨガ」
＠Oasisラフィーネ恵比寿
http://www.sportsoasis.co.jp/pr/det678.html
○1/28土 スリーミニッツエッグ1day集中養成講座
@北青山
http://www.threeminuteegg.jp/news/433
○2/11土・2/12日 安曇野WS@ポコスタ
○2/24金-2/26日 岡崎WS@Chandra PADMA
○3/28火 14:30-17:30「chamaのアシュタンガヨガ・アナトミー」
＠YMC新宿校
http://ihta.or.jp/seminar/chama%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%BC/
○4/1土 11:00-13:00「身体で感じるヨガ・スートラ」
14:00-16:00「chamaによるリストラティブヨガ」
16:30-17:30「リストラティブ養成コース体験会」
@ヴィオラトリコロール大阪
http://yoga-viola.com/wpblog/2016/12/27/post-3725/
○4/14金-4/16日 GO OUT JAMBOREE
@ふもとっぱら
http://www.gooutcamp.jp/goj2017/
水曜chamaの部屋、来年も続々配信予定です^ ^
メンズヨガイベントBETA&はじめてのアシュタンガでメリークリスマスでした！
の昨日は今年のヨガワークショップ納め。
15時からはPractice渋谷で"はじめてのアシュタンガヨガ" 。
どちらも最高に楽しかったです。
【クリスマスクーポンプレゼント中！】全品10%OFF・GATE8オンラインショップ
最近の僕のワークショップに毎回連れてく、スリーミニッツエッグ。（http://www.threeminuteegg.jp/)
福岡でのワークショップ用に銀座線→都営浅草線→京浜急行→日本航空→福岡地下鉄空港線を乗り継いで福岡入りした36個のスリーミニッツエッグは、土曜のラストWS後の即売会で即完売しました。
簡単な使い方ガイドが入ったおしゃれなフライヤーできあがりました。
スリーミニッツエッグが購入出来るGATE8オンラインショップ（https://gate8.stores.jp/）
12/25まで、クーポン記入欄に「3MEsanta」と記入すると全品10%オフになるクリスマスクーポンをプレゼント中！
PADMANKEYのスーリヤナマスカーラ手ぬぐいもあるよ。
WS:福岡 草香江ヨガさん&UNIVAさん
週末は福岡に行ってきました。
金曜日は立山由美先生が六本松で今秋に開いたヨガ教室"草香江ヨガ"さん （www.kusagaeyoga.com） で福岡200時間TTのフォローアップ講座。
土曜は警固の老舗ヨガスタジオ"UNIVA"さん（ www.yoga-univa.jp ）が1年前にオープンしたエアリアルヨガスタジオ"SWING"さんでアシュタンガヨガのワークショップ。
はじめて福岡でヨガワークショップをしたのが2003年。
それから何回おじゃましたか、もう数えられませんが、何回来てもいつ来ても、まるでホームのような安心感と、情熱をほどよく含んだ新鮮さと刺激を、こんなバランスで感じられるのは福岡だけかもしれません。
TOKYO発ヨガブランドSAMAVSMのご紹介行脚で福岡の次は広島に向かうTYGクルーと天神駅電車内で別れた後、いつものように和助の天神店でごぼう天うどんを食べようかと思いましたが、今日は少し気分を変えて、でも同じ豊前裏打会のPARCO地下・武膳さんで、やっぱりごぼう天うどん。
武膳さんのごぼう天には人参天が入ってて麺はツル感強め、出汁はあっさりしてるけどダシはしっかりめ。あっちも、こっちも、ベースがしっかりしてて店員さんも雰囲気よくて、いいねいいね！！
[RYT200・平日開催]chama 東京ヨガ指導者養成コース、開催決定！
久々に東京で、RYT200のティーチャーズトレーニングをやることにしました。
2/27-6/19の間の平日開催、少人数で時間をかけて、じっくりみんなで学んでいこうと思っています。
chamaミニクラスつき説明会を、やります！
日時 12/26(月)14:00-、1/6(金)14:00- ,1/30(月）
場所 Practice渋谷
定員 4名
普通の説明会も、やります！
日程 12/19（月）12/22（月）12/26(月）（*Practice渋谷にて）、12/29（木） 1/5（金） 1/12（金）
時間 13:00-14:00
場所 TOKYOYOGA青山
まだ少し先だけど、どんな人達が集まるか今からすごく楽しみ。
ピンッ！ときたら、ミニクラスつきの説明会の参加オススメです、
質問もドシドシお待ちしております。
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=658
【ママジ通信12月号】
ケアマネージャーさんに入れてもらったのかなぁ。
洗面所の扉の取っ手には、一人暮らし以上二人暮らし未満なのに３つのタオルがかかってて、上にも一枚のタオルがあります。戦時中は布類が不足して実務的に本当に大変だった、という話を聴いてた僕にはなんとか咀嚼できますが、一般の30代以前の方には理解しがたい光景なんでしょうね。
そろそろ紅葉も見納めだけど、まだまだ人もたくさん出てて（焼き芋屋さんの車は少し減ったかな）
帰りにCIプラザの地下の周富徳の店で海鮮あんかけ麺と蟹レタス炒飯たべて（ここは車椅子でも入りやすい）
帰り道に外苑前駅前に出てた出張野菜屋さん（青山オリンピック前とかにもちょいちょい出没、たくさん買うと「領収書いる？」と聞かれたり^ ^）
でアボカド7個柿4個を400円でゲット。お得大好きのママジもご満悦でした^ ^
○12/17土 15:00-17:30「みんなのアシュタンガヨガ」満員御礼・キャンセル 待ち
○12/18日 8:00-10:00「マイソールクラス」満員御礼・キャンセル待ち
○12/18日 15:00-17:30「とろける背骨でゆるゆるマジック」満員御礼・キャンセル待ち
＠福岡UNIVA http://www.yoga-univa.jp/workshops/6740
○12/24土 東北ヨガフェスティバル
2016
14:30-16:30 「chama'sオリジナル
スペシャルフィナーレクラス」
@宮城県川崎町B&G海洋センター http://www.yoga-univa.jp/workshops/6740
○12/25日 メンズヨガイベントBETA
12:00-13:30 「クリスマス☆
ヨガディスコ」
@オハナスマイル祐天寺
http://www.yoga-univa.jp/workshops/6740
○12/25日 15:00-17:00
「はじめてのアシュタンガヨガ」
＠practice渋谷
http://www.yoga-univa.jp/workshops/6740
○12/31土 9:30-11:00
「年忘れプライマリーレッド」
＠practice渋谷
「Sound×Yoga」でチャクラヨガ
1/9(月・祝日)に恵比寿のオアシスラフィールさんでやるヨガイベント
「Sound×Yoga」
で久々に、チャクラをテーマにクラスをやります。
1/9(月・祝日) 11:00-12:10
@オアシスラフィール恵比寿
「チャクラを感じる」
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」「回る」という意味を持ち、人間の体に7つあるとされるエネルギーの流れをコントロールする場所です。今回は、「チャクラ呼吸法」によって呼吸と音でチャクラを活性化した後にハタヨガを行うことで、エネルギーを身体の隅々まで流していきましょう。ヨガ初心者、未経験者も大歓迎です。
綺麗どころに挟まれて、おじさんがんばります！
普段は会員さんしか使えないスパゾーンが、この日は開放されているらしいです。
都内最大級の炭酸泉ですって、奥様。
女性限定で、おじさん入れないけど。
詳細こちら↓
http://www.sportsoasis.co.jp/sphone/pr/det678.html