初フル☆
やっと書き込めました～^^;
（新規でブログが立ち上がってしまったり、そこにアップされたり、
ログアウトしても何故か堂々巡りで、質問を繰り返し、
とうとう諦めてしまってましたが・・・今ごろやっと、すみません）
書きためてアップできなかったテキスト２ヶ月分、
かいつまんでますが、ちょっと長くなります。。。m(_ _)m
２年くらい前まで運動とは無縁の生活で、
見るからに走りそうにない、（初対面の方によくそう言われます）
uka初と申します
（そう！初フルです）
ハーフ・１０ｋｍ・５ｋｍ・駅伝レースなどに計１７回ほど出てますが、
走暦は･･･実質的には昨年９月くらいから、約１年ちょっとです
１月に岩本さんの講習会を聴講し、
２月から、MY☆STAR皇居練習会に一般で参加するようになり、
６月から、一般廃止になるとのことで、チャレメンに入れていただきました
その後は、ハーフ、１０ｋｍ、５km、いずれも自己ベスト更新中ｖ
でもフルはこわくて未体験。。。
９月に３３０企画スタート
今シーズンにはフルデビューしたい･･･↑
現実的に初フルで３３０なんて図々しい？！と思いながらも↓
岩本さんについていけば、皆さんと頑張れば、と奮起し↑
ミラクル起こるかも？！と、思い切って３３０参加表明☆
（実力を考えるとまだムリ・・・でも・・・きっと成長できるはず）
で、３３０参加表明した矢先、
９月初旬：皇居の街路樹側凸凹で思いっきり大転倒してケガ！
走れず辛抱。。。
１０月初旬：レディースで参加した「２４時間リレーｉｎひらつか」、
とーっても楽しくて！
１．７ｋｍをキロ４分３０秒で走れた感覚を
身体が覚えているうちにと、
４週間ぶりに復帰したビルドアップ練習、
なんと２７分チームがすでになくて、、、
初２６分チーム挑戦、
リレー効果で？！３週目２３分台で大幅ベスト更新！
それから、ビルドアップは順調にベスト更新続け、、、
１０月下旬：初２５分スタートで３週目２２分台！（ベスト）
１１月初旬：あるスピード練習講習会で「肘をひくよう」言われ、
いつになく思い切り肘ひいたら骨盤が限界まで回り、
骨盤＆中臀筋＆梨状筋を痛めてしまったんです。。。
（これが初フル本番一週間前！）
少なくとも故障だけは避けたかった、どうしよう。。。
今までにない痛みに、ショックでパニくって混乱しまくり、
ＤＮＳ？？途中棄権？？
岩本さんからも「残念、問題ない程度に最前を尽くすしかないね」と。
ただでさえ３３０なんて無謀なのに、、、
そんな腰の不安をかかえながら、、、
ペーサーさんがいないと走れない身体？になってるかもと、
大田原にしておけば、、、と思いつつ、でももう逃げられません。
覚悟を決め、ついに、初フルデビュー・・・しました
私の勝負レースは・・・「湘南国際マラソン」
ラストof 東京国際女子マラソンと同じ日、
湘南の風になりました～ｖ
走り始めてみないと何が起こるかわからないし、
故障で気合いを入れすぎなかったのがよかったのか、
リラックスしてムリのないペースで３０キロまで、
余力もあるし、腰も大丈夫そう！と３５キロの給水後、
完全スイッチＯＮ！
「あと７キロ」「皇居１周と２キロだ～」と
ぐんぐんペースアップしたら不思議に脚が止まらなくて、
腰をかばって前モモが筋肉痛？になりつつある脚なのに、
ものすごくお尻下ハムがガンガンに動いて！
（最近急に、私にもお尻下ハムに筋肉が！脚ができたおかげ）
２５キロあたりで私を抜いて行った人たちを、
３５キロからぐんぐん抜きまくって、
気持ちよく湘南の海を眺めながら、ごぼう抜き～快感～
（そのあたりはサブ４は確実だろうという人たちの波で、
苦しそうにゆっくりで、ペース上げる人などほとんどいなくて）
最後まで加速していき、落とすことなくゴール！
ネットタイム３時間４７分ジャスト☆
（あり得ないことにLAPが消え！最初と最後の記憶のみ）
２７１１
２６５０
２５４５
…（平均２７分、２５ｋｍ２８分、３５km２６分）
ラスト１０４０☆ （←元気）
恥ずかしながら、今回３３０達成はムリでしたが、初フル・サブ４♪
今の走力で、納得のできる走りができました！
突っ込んで、失速して、上げたくても上げられないというのでなく、
ゴールまでの７キロをペース上げて気持ちよく走れたこと！
余力は残しすぎたのかもしれませんが、
タイムは別としても、とても良いイメージで初フルを満喫、
理想的なレースメイクできたことが嬉しいです！
これも、３３０企画のおかげです♪
自分なりに頑張れて、脚ができて、
ビルドでここまで走れるなんて、、、３ヶ月前は思えなかった…
岩本さん、本メンバーの皆さん、チャレメンの皆さん、
本当にありがとうございました
また３３０を目指して頑張ります…！
今後ともよろしくお願いします！
大田原、つくばに挑戦の３３０メンバーの皆さん、いよいよですね！
きっと３３０達成されることでしょう 間違いないです！！
これまで培った力を思う存分発揮して頑張ってくださ～い！！
ありがとう！アクティーさん！！
かなり衝撃的な出来事だったので先に報告します。
アクティーさん！ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ最高です！！
ﾚｰｽ中に出た右足底の痛みは、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞした後の帰りの電車内でもｲﾔな感じで残っていました。
腰かけていてこの痛み…ﾎﾉﾙﾙもあるのにどうしよう
引きずって歩いて腰までおかしくしたくないなぁと思いながら、立ち上がり歩き出したら…
普通に歩ける
左右差ほとんど感じない
しかも4時間近く電車に座り続けて、疲れ切っているはずなのに、腰まわりもﾗｸなまま
恐るべし
Vﾃｰﾌﾟ通常のお仕事ﾋｰﾙ仕様に戻っても、足腰なんの不安も問題も感じません。
普段痛みの問題がないのでﾃｰﾋﾟﾝｸﾞがよくわからなかったのですが、今回の効果は驚きです
アクティーさん、
神の手でした。どうもありがとうございました。
さぁ、お仕事だ
辿りつきました･･･
日曜日に、本番レースを走ってきました
結果ですが、体調不良（いつもの胃痛が出ました･･･
）により、撃沈しました･･･。
最高気温15.2度＋日差しは、ここのところの涼しさに慣れてしまった私の身体にはきつかったようです。
なるべく道の端を走って日陰
を走ろう、と思ったのですが、なかなか日陰はありませんでした。
スタート5キロもせずに玉のような汗をかいている人がいる中、私はほとんど汗がかけませんでした。
暑いなぁ～と思って進んでいくと、15キロ過ぎで胃痛が出てきてしまいました。
一緒に走っていた集団からも遅れてしまいました。
胃痛とともにゴール
を目指すにはまだまだ距離がありました。
この体調ではペースは上げられないであろうことから、330達成もムリであろうことがわかりました。
何度もＤＮＦを考えました。
でも、「ゴールで待っている」と言ってくれたKoalaさんの言葉があったからか、苦しいレースでも完走している友人を応援してきたからか、なぜかゴールに向かって足
を進めていました。
胃の上に手を当てると胃に心臓があるかのようにズキズキしました。
25キロ過ぎからは、歩き混ぜで進みました。
30、35、残り5キロ、残り4キロ、残り3キロ、40･･･
という表示だけを励みに前進していたところ、40キロ地点付近になんとkenさんの姿が
残り2キロほどを併走してもらいました。
1人ではまた歩き混ぜになるところ、そこからは歩かず進み、競技場が見えると「競技場内はゴールまで100mだ！」との貴重な情報をいただきました。
競技場が見えてからは気持ちペースアップして、何とかゴールに辿りつきました。
最後にペースアップできたおかげで、ちょこっとだけ自己ベストを更新するタイム
でのゴールでした。
なんとも苦しい苦しい
後半25キロでした。
レース中は、持っていたジェルもこの胃の状態から摂ることができず、水分以外の補給はアミノ酸サプリメント2本のみでした。
そのためかゴール後に身体が冷えてくると、脹脛、脛、膝上、足の裏、わき腹とたくさんの箇所が攣ってしまいました
伸ばしてくれたzenさん、アクタさん、そして会場ボランティアの方々、どうもありがとうございました
そして最後になりましたが、皆さま、各種の応援＆ご支援、ありがとうございました
330メンバーの皆さんと一緒にタイムを目指して走れたこと、楽しかったです
翌朝起きたところ、攣った箇所とお腹を押さえていた手の痛みとともに、まだ胃痛がありました。
まずは身体を回復させて、もちろん諦めずに3回目のフルで330にチャレンジします