Challenge 330 -6ページ目

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今週末の３３０challengerさんたちへ☆

こんばんは！２度目の登場、New-HALE☆アクティーです(^0_0^)ｖ

「男性用ブラするんだったらニューハレにしとけ！！（乳貼れ）(/--)/」

さて・・・・

先週の大田原マラソンでは、参加された方それぞれにいろんな結果があり、いろいろ感じたことがあったと思います。

特に３３０を達成された方、そうでない方がいらっしゃいましたが、ほとんどの方が自己ベストTIMEであり、初でサブ４などもあったりと、鈍足アクティーにとってはウラマヤシイかぎりであります。。。。

この結果は、皆さんの努力の賜物ですね

こちらのレース直前テーピングアドバイスも多少なりよかったかな～

このブログで、たくさんのお礼や感謝の言葉をいただきました

本来ならば、皆さんにコメントをしなければならないのですが、この場をお借りして、

「こちらこそ、貴重なお言葉を頂きありがとうございました。更なるサポートクオリティー向上により、皆さんのベストタイムと笑顔に貢献できるようがんばりまっす」

今回、大田原でサポートする側、見学したものとして当日の結果について感じたことは、

日ごろ岩本さんがおっしゃってる通りで、

・補給はシッカリ計画的に！

・自分に合ったペースで！（前半突っ込みすぎとか？？）

・楽しんでこそ、ランニング！いつだって次があるじゃん！！

この大事さをつくづく感じました。

また、走り慣れた道と違い、大田原の場合は右から左へ道路の傾斜がキツく（しかも同じところを２周するコース）足首やひざへの思わぬ負担があったと思います。

冬という季節柄、向かい風に悩まされることで、フォームの崩れも懸念されます。

ノートラブルで来たランナーにいきなり本番でとススメませんが、そういった思わぬ【当日ハプニング】などにもひざ・コシ・フクラハギ・に、ニューハレVテープでのサポートで少しばかりの心の不安も解消できるかもしれません

また、レース当日までがんばって最終調整までした体を、ちゃんとゴールへ運ぶためにも、ノートラブルで走りきりたい！！

追い込んだ筋肉や関節は、ショート寸前な場合もあり、レース中の思わぬ力走で“ピキッ”ときてしまっては、せっかくの努力がBubble of water（言わないよね・・・）

だから、レース前には時間をかけて、自分の足の筋肉やスジを触りまくってみてください！！

骨に沿ったところや、関節周辺の筋張ったところなど。

本当は、追い込む前の普通の時のカラダを知っておくと、異変に気づいてケアできるのですが。。。

少し押してかなり痛い所などあったり、左右の足で片方だけ違和感があったりバランスが違っていたのなら。。。

自己判断になってしまいますが、ニューハレAKT テーピングを貼るのがオススメ！

違和感のある筋肉やスジは、その周辺を探ると必ず１０ｃｍ～程度の違和感ラインがあるはず！

そのラインに沿って、前後５ｃｍくらい長めにニューハレAKTをまったく伸ばさずに乗せるように貼ってあげる。

そのサポートで、ケアが出切ると思います。

大田原と違い、ご存知の通り　お伊勢さん健康マラソンに行くため、筑波などに同行できないので申し訳ありませんが、せっかく努力を積み重ねたんですから、最後に少しでもお役に立てればと思いまして。

こんな　ミラクル　３１５　も起きましたしね！！

あと、腹痛対策ですが、腹筋に沿って５ｃｍ巾を１５ｃｍ～２０ｃｍくらい、腹筋をいっぱいに伸ばした状態で、テープは伸ばさず貼る方法で、ちらほら結果が出てます。こちらとか

では、レースに出る人も出ない人も、皆様にとって良い週末でありますように☆

晴れ舞台　　貼って安心　　明日もハレ！

（モデル西村周之さん:河口湖にて）

PS:僕は、皇居２周以上したこと無いのに、お伊勢で　ニューハーフ　デビューです・・

　　※ニューハレ貼ってハーフマラソンデビューの意味ですから！！）　

ふざけたブログしか書いてなかったので今回はちゃんとかきます。

結論から。

大田原マラソンゴールタイム（グロス）

3時間32分01秒

330未達成です。でも、前回フルを走った１ヶ月前から8分ベスト更新です。数字的には大幅更新！といったインパクトないので恐縮ですが、自分としては納得の結果です。もちろん、目標達成できなかった悔しい気持ちはいっぱいです。（そりゃーね、負けず嫌いだから。）その一方で、残念という気持ちはないです。次への課題もいっぱい見えたし、同じ目標に向かって仲間で走る感動を味わえたことは何よりの経験だと思います。

スタートラインにたったとき、これまでのレースの時と比べて、身体の水分が十分でないと既に感じていました。緊張は笑顔でごまかせたけど、これが唯一の心配。みきてぃさんにちょっとだけ水をわけてもらいました。（ありがとうございます！！）しかも、10ｋmまで水はない、とわかっていたけど、水持たず。スペシャルドリンクもおかず。

道が思ったより狭かったし（片車線のみ通行止め）、なぜか（必然的に？）チャレメンだけでなく多くのランナーで構成された集団グループになっていたので、なんとなく走りにくい感じがずっとありました。

35kmあたりまではまだ330をきるタイムでした。呼吸が時折きつくなることもあったけど、補給や、フォームの建て直しなどで、平常状態に戻せたし、足も全然余裕がある状態。でも、一人旅になった37km付近からどーんと心拍数があがりました。この状態、練習会のビルドでも経験ありです。それまで楽だったのに突然呼吸があがるんですよね。後から考えたら、このとき水も補給もほとんどとってなかったです。

残りの5kmはこれまでの37.195kmと呼吸の荒さがぜんぜん違いました。足は平気なのに、動かしたくても肺と心臓が許してくれない。「おねーさん、がんばってー」、という沿道の声援を受けて、お姉さんってあたしのことよね？いい子ねぇ。と思いながら、ふんばるー！

ゴール前のトラックでスピードアップしましたが、あえなく32分01秒で完。あと2秒速かったら、まがりなりにも3時間31分っていえたのにー。根性なし。

ゴール後は、330を切れなかった悔しさが胸にあがる一方、次々にゴールする皆さんの勇姿に感動していました。マラソンで泣きそうになったのって初めてです。こんなに感動したり泣いたりしている理由ってなんでしょう？どうして私たちは330を目指しているのでしょう？走っていなかったら味わえなかった感情は、こういった理由を考えることが、たいして意味がないということを裏付けてくれました。

ここで感謝を。

アクティさんに感謝。

左のふくらはぎにはってもらったテープのおかげで、ふくらはぎの張りを感じることなく走ることができました！ほんとテーピングってすごいですわ。もっとベタベタはってもらったらよかったです。今度腰にもはってみたいです。

あおぐさん、ペーサーをつとめていただいた本メンバーの皆様へ感謝

本メンバーの皆さんのご好意とご尽力がなければ、このプロジェクトはなかったと思います。ありがとうございました。あおぐさん、これからもどこまでも追いますよ。覚悟なさい。

おっちーさんに感謝。

走ってる間に声をかけてもらったり、補給をお手伝いしてくれたり、ほんと感謝でいっぱいです。37km地点からの一人旅は呼吸との戦いでした。４０ｋｍの給水付近で再び姿を見たとき私は泣きそうでした。

岩本さんに感謝

これまでの練習やアドバイス、ありがとうございました。330はきれませんでしたが、今後のレースやランニング生活につながるレースを経験できました。

一緒に走ったチャレメンの皆さんに感謝。

私は、正直、持ちタイムからして330をきらないと、という自分へのプレッシャーが強く、かつ、ビルドが遅いのでいつも不安でした。皆さんが走ってる姿に奮起され、勇気付けられました。ありがとうございました。

ほら、真面目に書いたでしょ？

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