今週末の３３０challengerさんたちへ☆

こんばんは！２度目の登場、New-HALE☆アクティーです(^0_0^)ｖ

「男性用ブラするんだったらニューハレにしとけ！！（乳貼れ）(/--)/」

さて・・・・

先週の大田原マラソンでは、参加された方それぞれにいろんな結果があり、いろいろ感じたことがあったと思います。

特に３３０を達成された方、そうでない方がいらっしゃいましたが、ほとんどの方が自己ベストTIMEであり、初でサブ４などもあったりと、鈍足アクティーにとってはウラマヤシイかぎりであります。。。。

この結果は、皆さんの努力の賜物ですね

こちらのレース直前テーピングアドバイス も多少なりよかったかな～

このブログで、たくさんのお礼や感謝の言葉をいただきました

本来ならば、皆さんにコメントをしなければならないのですが、この場をお借りして、

「こちらこそ、貴重なお言葉を頂きありがとうございました。更なるサポートクオリティー向上により、皆さんのベストタイムと笑顔に貢献できるようがんばりまっす」

今回、大田原でサポートする側、見学したものとして当日の結果について感じたことは、

日ごろ岩本さんがおっしゃってる通りで、

・補給はシッカリ計画的に！

・自分に合ったペースで！（前半突っ込みすぎとか？？）

・楽しんでこそ、ランニング！いつだって次があるじゃん！！

この大事さをつくづく感じました。

また、走り慣れた道と違い、大田原の場合は右から左へ道路の傾斜がキツく（しかも同じところを２周するコース）足首やひざへの思わぬ負担があったと思います。

冬という季節柄、向かい風に悩まされることで、フォームの崩れも懸念されます。

ノートラブルで来たランナーにいきなり本番でとススメませんが、そういった思わぬ【当日ハプニング】などにもひざ・コシ・フクラハギ・に、ニューハレVテープでのサポートで少しばかりの心の不安も解消できるかもしれません

また、レース当日までがんばって最終調整までした体を、ちゃんとゴールへ運ぶためにも、ノートラブルで走りきりたい！！

追い込んだ筋肉や関節は、ショート寸前な場合もあり、レース中の思わぬ力走で“ピキッ”ときてしまっては、せっかくの努力がBubble of water（言わないよね・・・）

だから、レース前には時間をかけて、自分の足の筋肉やスジを触りまくってみてください！！

骨に沿ったところや、関節周辺の筋張ったところなど。

本当は、追い込む前の普通の時のカラダを知っておくと、異変に気づいてケアできるのですが。。。

少し押してかなり痛い所などあったり、左右の足で片方だけ違和感があったりバランスが違っていたのなら。。。

自己判断になってしまいますが、ニューハレAKT テーピングを貼るのがオススメ！

違和感のある筋肉やスジは、その周辺を探ると必ず１０ｃｍ～程度の違和感ラインがあるはず！

そのラインに沿って、前後５ｃｍくらい長めにニューハレAKTをまったく伸ばさずに乗せるように貼ってあげる。

そのサポートで、ケアが出切ると思います。

大田原と違い、ご存知の通り　お伊勢さん健康マラソン に行くため、筑波などに同行できないので申し訳ありませんが、せっかく努力を積み重ねたんですから、最後に少しでもお役に立てればと思いまして。

こんな　ミラクル　３１５　 も起きましたしね！！

あと、腹痛対策ですが、腹筋に沿って５ｃｍ巾を１５ｃｍ～２０ｃｍくらい、腹筋をいっぱいに伸ばした状態で、テープは伸ばさず貼る方法で、ちらほら結果が出てます。こちらとか

では、レースに出る人も出ない人も、皆様にとって良い週末でありますように☆

晴れ舞台　　貼って安心　　明日もハレ！

（モデル西村周之さん:河口湖にて）

PS:僕は、皇居２周以上したこと無いのに、お伊勢で　ニューハーフ　デビューです・・

　　※ニューハレ貼ってハーフマラソンデビューの意味ですから！！）