こんにちは。
台風18号の影響で、月曜なのにまだ出勤していないとあこです。
昨日の時点で、私の通勤電車は午前中いっぱい運休が決まっていて
のんびり起き出して、テレビで出勤のタイミングを計ってました。
予定より早く運転開始したのを確認して、早速駅まで行ったところ
電車が動くのを待ち構えていた勤勉な日本人で満員御礼。
ホームからはみ出して、通路にまで人が溢れてました。
ただでさえ動き始めで本数が少ない電車なのに
各駅同じ状況だと見えて、来る電車はすでに人がギッチギチ･･･。
Σ(￣ロ￣lll)
おまけに気分を悪くして倒れる人もいるようで、
駅の北口に南口に、救急車が絶え間なくやってくるカオス。
そしてますます電車遅延の悪循環。
しばらく乗れないと判断して、またうちに帰ってきました。
駅近物件、こういう時ほんとありがたいです。
仕事も締めが明日なので、絶対行かなきゃいけません。
帰りは果たして何時になることやら。(￣▽￣;)
ランの方ですが、週末の20km走でまた膝痛めました。( ；∀；)
なお、あの後判明したんですが、どうやらランナー膝です。
この怠け者の私の元にもいよいよやってきたランナー膝…。
3kmの上りの後3kmを下っている時、姿勢を変えてみたんです。
いつも後ろに重心置いてブレーキかけてるのを
上りみたいに前傾姿勢にしたらどうなるんだろうって。
そしたら奥さん、めっちゃスピード出ましてん。
（なんで関西弁）
なんとそのスピード、キロ4分。
キロ4分台、ではなくキロ4分ジャスト！
ほんとのとこ、純粋に止まらなくなっただけなんですけど（←）
そのせいで、下りきった途端に膝痛再発。
それまでは完治したと思ったほど好調だったのに･･･。（ ＴДＴ）
でも週イチ20kmでダイエット企画中だし、
父にも「ちょっと痩せた方がいいぞ」って言われたから
走りきったけど！！
あとこれ、途中で見つけた珍しい黄色の彼岸花！（ ＴДＴ）←？
膝の負担軽減のためにも走って痩せねば、でも膝のために休まねば
という、この両刃の剣よ･･･。(´д｀|||)
食事制限しなさいよ＞自分