フルマラソンを走るための練習には、いくつか段階があります。
私はそれを、ネットで検索してプリントアウトし
プランをそのまま実践しています。
もはや「参考」どころではなく、「鵜呑み」。
いいんです。ビギナーだから。
いいんです。フルマラソン初めてだから。
――――それはともかく。
その中の、ペース走が苦手なんです。
ペース走…決めた距離をひたすら同じペースで走る
例えば、私なんかは完走が目的なわけです。
この時期にきて、私がやるべき練習として
練習内容にペース走が入ってきました。
それも、7分/ｋｍの速度で。
要するに、長い距離を走れるようになる練習ですね。
ゆっくりでいいから長距離走れるようになろうと。
やってみました。やってみましたけど…
お、遅っそ～…(´-ω-｀;)ゞ
いえ、違います！！←どうした急に
もっと早く走れるわよ！バカにしてるの！？(*｀∧´)
という話ではありません。
私、かなりせっかちな性分でして。
普段もこれといってなんの用事もないのに、
とにかく早く家に帰りたがるところがあります。
その行き着くところを考えれば
うちでのんびりゴロゴロしたい。(*´▽｀*)
という、怠け者気質が心底身についてるんでしょう。
せっかちというのは、とにかく自分の思うようになる部分がどこかにないと
落ち着かない生き物です。
時間走でも、速度さえ出せれば安心するんです。
距離走なら、決めた距離さえ走ればいつ帰ってもいいという自由さ。
そこにきて…「ペース走（7分/ｋｍ） 5～8ｋｍ」という練習メニュー…。
5ｋｍ走れば、所要時間35分。8ｋｍなら56分かかる。
時間も速度も距離も拘束されている、この所在なさ！！
ダメ！精神的に苦痛！！
ああ！どっか巻けるとこで巻きたい！
というせめぎ合いの結果、
スピードを上げる=３
という暴挙に出てしまいます。毎回。(´・ω・`)
もうペース走でもなんでもない。
せめて距離短くした方が、まだペース走の意味あるよね。
フルマラソンを走るなら、長く走れるのが基本だとわかっています。
ああ、ペース走…。
重要、ペース走…。
今度、ハーフに出てペース練習してみようかな…。
今の走力なら、ハーフ走れない自信があるから（←どんな自信）、
せっかちもおとなしくペース走するんじゃないかな…。
10キロはダメ。頑張っちゃうから。
など、なんとかペース走ができる方法を考え中です。
こんなせっかちでもできそうな、いい方法があったら授けてください。