金沢へ③

ホテルラウンジでデザート

ぜんざいセット

ケーキ3個(お好み)

大満足のディナーでした

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金沢へ②

急遽、いつものANAクラウンプラザホテル金沢に部屋を確保して

夜は、雲海にてディナー

毛ガニ天ぷら

のどぐろ塩焼き

毛ガニ酢

天ぷら盛り合わせ

アワビ、イカ、エビのかき揚げ

天丼

マンゴーゼリー

このあと、デザート食べにラウンジへ

つづく


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金沢へ①

思いつきで、昨日は金沢へ

鯖街道をのんびりドライブ

金沢到着後は、近江町市場でおやつタイム

回転寿司でもかなりいいネタです

続く



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岡山

昨日は、予定が変わったので

思いつきで、岡山・倉敷へ

GWは混みますね(^-^;

100%きび団子は、全く吉備団子と違いますね

渋滞もあり、帰ったらすっかり午前様


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GW

今日までいつも通り仕事でした

明日からはお休みですが、まだ調子がよくないので走りこめる訳でもなく

まぁ、のんびりしますか

今日は、帰宅ウォーキング&夜勤明け鴨川河川敷ラン

ウォーキング 4㎞、ラン 8㎞(平均:4:03/㎞、4:20/㎞→3:50/㎞)

4/30 14㎞:大津プリンスホテル→自宅
5/1、5/2 休足


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いつもの土曜日

今日は、いつも通り半日出張

そして、帰宅ラン　9.6km (39分04秒、平均：4分04秒/km)

最近、走った直後はしっかり股関節回りのストレッチをするようにしています

焦らず、秋以降のシーズンに備えます

シーズンオフ！?

4/23 ウォーキング 7㎞

4/24 ウォーキング 9㎞(途中、1㎞×2はjog)

4/25　休足

4/26 帰宅ラン 12.1㎞(4:32/㎞)

今はのんびりしてます

お陰で、すっかりおデブ

先日買った服が着れなくなる日も近い



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最近

マッサージは3週間、スーパー銭湯は2週間通えてません

なんとか、マッサージの先生に教えてもらったことをアレンジしてストレッチしてるけど

臀部～腰にかけては、解してもらった方がよさそうな感じです

昨日は、通勤ウォーキング 6㎞、帰宅ラン 8㎞(4:20/㎞)のみ

今日も、通勤ウォーキングだけにして疲労回復に努めます



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三井アウトレット

久々に、三井アウトレット竜王へ

ジャケットが欲しくて、自分のおかしな体型に合うアルマーニファクトリーへ

上着はMサイズなのに、袖丈はＬサイズという厄介な体型で

アルマーニだけはMサイズでジャスト

今回、パンツ、シューズもコーディネートしましたが、太い足でもSサイズでジャスト

そして幅広の28.5㎝でも入るシューズがありました

近々あるパーティーできてみます

イメージはイタリアのちょいワル親父、イタリア帰りの長友佑都です

もちろん、グルメもGOVIVAアウトレットにて

半額ちかいです

これでティータイムのお供は安泰です

混雑するフードコートでランチ

ショッピングは楽しいですね

ちょっと買いすぎたかな

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冬に逆戻り

朝には雨は上がっていたので

鴨川河川敷ジョグへ

今日は頑張らないように

北風が強くて、冬のようです

13.7㎞(61:04、平均:4:27/㎞)

長野、かすみがうらはきついレースだろうなぁ



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