GW

今日までいつも通り仕事でした

明日からはお休みですが、まだ調子がよくないので走りこめる訳でもなく

まぁ、のんびりしますか

今日は、帰宅ウォーキング&夜勤明け鴨川河川敷ラン

ウォーキング 4㎞、ラン 8㎞(平均:4:03/㎞、4:20/㎞→3:50/㎞)

4/30 14㎞:大津プリンスホテル→自宅
5/1、5/2 休足


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