こんばんは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
今思えば、私は20数年前に脱毛症を発症してから、
ずっとハゲのせいにして生きていました。
「治ったらやろう」
「治ったら好きなことをしよう」
「治ったら人生を楽しめるはず」
やりたいことがあっても、
どこかでブレーキをかけて、
「たられば」の中で自分の人生を保留にしていたんです。
でも、どれだけ待っても、一向に治らない。
時間だけが過ぎて、気持ちだけが疲れていく。
そんな毎日の中で、ふっと思ったんです。
「このまま何もせずに人生が終わったら、きっと後悔する」 と。
しびれを切らし、
少しずつ「今の自分」のままでできることを始めました。
髪があるかどうかではなく、
私が本当に体験したいことを少しずつ選んでいったんです。
その流れの中で、瞑想に出会いました。
静かに呼吸を感じる時間の中で、
長年変わらなかった脱毛症が、
ほんとうに少しずつ、回復していきました。
その時、深く気づいたことがあります。
私が創っている世界が、そのまま現実になっていただけなんだ。
「治らない私」を前提に生きれば、
そのとおりの世界がつづく。
「できない自分」を前提に選べば、
そのとおりの現実が積み上がる。
そしてもうひとつ腑に落ちたこと。
身体も心も、ほんとうの自分ではない。
ただ、昔の経験で身についた「心のクセ」が、
そのまま動いていただけなんです。
思い通りにならない現実に反応して、
必死にコントロールしようとして、
自分を疲れさせていたのも、ただそのクセが働いていただけ。
でも、その「クセ」に気づいた瞬間、
すべてが静かに変わり始めました。
はげていても、やりたいことはやれる。
完璧じゃなくても、人生は進んでいく。
なにより大切なのは、
「今の私は、何を思っていて、何をしたいのか」
その声に正直でいること。
明日どうなるかなんて、誰にも分かりません。
だからこそ、自分を後回しにしたまま生きるのはもうやめようと思いました。
私はもう、後悔する生き方をしたくありません。
いつかでもなく、
ちゃんとできるようになったらでもなく、
今の自分を大切にする。
今の自分が感じていることを選ぶ。
その小さな積み重ねが、
人生を静かに、でも確実に変えていくのだと、今ははっきり分かります。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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