こんばんは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
明日10/20～10/22まで、ブログをお休みします。いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。
最近、
なんとなく疲れていませんか？
ちゃんとやってるのに、
どこか心が追いつかない。
人に気をつかって、
空気を読んで、
がんばって笑っているのに、
夜になると、ふと虚しくなる。
そんな自分を責めなくていいんです。
小さなころから
「よく考えなさい」「みんなと一緒に」と言われて、
まわりを見て生きることが、
“当たり前”になっていたから。
でも今は、
自分の内側に戻るタイミング。
どう感じているか、
何を本当に望んでいるのか。
それを見つめる時間が、
心のバランスを取り戻してくれます。
誰かの正解じゃなく、
「自分の感覚を信じる」こと。
癒しは、外ではなく、
いつも自分の中にあるのかもしれません。
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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