こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
思い通りにいかないことって、
本当に多いですよね。
それをどうにかしようとして、
人を、状況を、自分を――
コントロールしようとしてしまう。
でも、気づいてみると、
その「なんとかしよう」という思いが、
いちばん自分を苦しめていたりします。
うまくいかないことを
無理に動かそうとせず、
ただ「今はこうなんだな」と見てみる。
すると、
コントロールしていた力が少し抜けて、
心の奥に静けさが戻ってくる。
その静けさの中で、
ほんとうに大切なものが見えてくることがあります🍃
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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