こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
「自分は不器用で、何もできない」
「人見知りで、グループの中でうまくコミュニケーションが取れない」
そんなふうに思ってしまうとき、ありませんか？
そして、「もっと頑張って、うまくやらなきゃ」と自分を追い込んでしまう。
でも、その生き方はとても苦しいし、背伸びを続けるのは限界があります。
気づかないうちに、自分で自分の首を締めてしまうんです。
だからこそ、大切なのは ――
「ダメだと思っている自分」を認めて、受け入れること。
それは特別なことでもなく、誰でもできるシンプルな一歩。
ただ「普通」や「常識」という言葉に流されるのではなく、
自分の心の声に気づいてあげることが、変化のはじまりになります。
無理に変わらなくても、ありのままを見つめるだけで、
心は少しずつ軽くなっていく。
今日も、自分にやさしく。
それで十分なんです。
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
特別1日瞑想リレーイベント
日時：9月27日（土）
6:00〜21:00（休憩あり）
場所：オンライン（Zoom）
参加費：4,980円（1日フリーパス）
詳細・申込はこちら
「自宅で合宿体験」をテーマに、
特別瞑想イベント。
後は櫻井真美先生による慈悲の瞑想で一日
を締めくくります。
どなたでも、参加できます。
１１時間連続特別瞑想イベントについて、
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個人無料セッションを
活用してください。
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９月瞑想体験会（無料）
開催日時：9/30(火) 20:00～22:00
︎ 詳細・申込はこちら
https://utage-system.com/p/<wbr>vgVxdtrerwNo
月に1回だけの無料イベント。
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