こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
「自分は不器用で、何もできない」
「人見知りで、グループの中でうまくコミュニケーションが取れない」
そんなふうに思ってしまうとき、ありませんか?
そして、「もっと頑張って、うまくやらなきゃ」と自分を追い込んでしまう。
でも、その生き方はとても苦しいし、背伸びを続けるのは限界があります。
気づかないうちに、自分で自分の首を締めてしまうんです。
だからこそ、大切なのは ――
「ダメだと思っている自分」を認めて、受け入れること。
それは特別なことでもなく、誰でもできるシンプルな一歩。
ただ「普通」や「常識」という言葉に流されるのではなく、
自分の心の声に気づいてあげることが、変化のはじまりになります。
無理に変わらなくても、ありのままを見つめるだけで、
心は少しずつ軽くなっていく。
今日も、自分にやさしく。
それで十分なんです。
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
特別1日瞑想リレーイベント
日時:9月27日(土)
6:00〜21:00(休憩あり)
場所:オンライン(Zoom)
参加費:4,980円(1日フリーパス)
詳細・申込はこちら
「自宅で合宿体験」をテーマに、
特別瞑想イベント。
後は櫻井真美先生による慈悲の瞑想で一日
を締めくくります。
どなたでも、参加できます。
9月瞑想体験会(無料)
開催日時:9/30(火) 20:00~22:00
︎ 詳細・申込はこちら
https://utage-system.com/p/<wbr>vgVxdtrerwNo
月に1回だけの無料イベント。
櫻井真美先生が伝える「気づきの瞑想」を
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変わりたいけど、変われない
これからの人生を本当の自分で
生きていきたい。