こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
遅い＝ダメ？ その思い込みに気づいたとき
「決断力が遅いね」と言われて、イラッとしたり落ち込んだり。
心のどこかで「遅い＝ダメな人」と決めつけていた自分に気づきました。
たとえば朝の洗濯。
曇り空を見て「干す？ 乾燥機？」と迷っているうちに時間だけがすぎる。
予報を見ても「もしかして晴れるかも？」と、ぐるぐる考えてしまう。
でも、その瞬間ふと思ったんです。
こういう小さなことも、すべて心のクセとつながっているんだな、と。
思いきって「乾燥機にしよう」と即決。
たったそれだけで、後の作業がすごくスムーズに流れていきました。
大きな決断も、小さな選択も。
そこには必ず「心の反応」が映し出されている。
だからこそ、時には目を閉じて静かに座り、
自分の心の声をそっと観察してみる。
そんなひとときが、日常をやさしく変えていくのだと思います。
ゆっくりで大丈夫。
気づけた自分を、まずはやさしく抱きしめてあげましょう。
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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