こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
「心が軽くなったら、もっと楽に生きられるのに…」
そんなふうに感じたことはありませんか?
私たちは、気づかないうちに
「こうあるべき」
「こうしなければならない」
という思い込みに縛られています。
その枠の中で生きていると、
本当の気持ちが見えなくなったり、
心が重たくなったりするものです。
でも、静かに呼吸を感じながら
ただ「今」を見つめていると、
少しずつその鎖がゆるみ、
心は自然と解放されていきます。
解放とは、無理に変えることでもなく、
なにかを足すことでもなく、
ただ「ありのまま」を受け入れていくこと。
心が軽くなると、
世界の見え方まで変わっていくのです。
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
特別1日瞑想リレーイベント
日時:9月27日(土)
6:00〜21:00(休憩あり)
場所:オンライン(Zoom)
参加費:4,980円(1日フリーパス)
詳細・申込はこちら
「自宅で合宿体験」をテーマに、
特別瞑想イベント。
最後は櫻井真美先生による慈悲の瞑想で一日
を締めくくります。
どなたでも、参加できます。
詳細・申込はこちら
9月瞑想体験会(無料)
開催日時:9/30(火) 20:00~22:00
︎ 詳細・申込はこちら
https://utage-system.com/p/<wbr>vgVxdtrerwNo
月に1回だけの無料イベント。
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変わりたいけど、変われない
これからの人生を本当の自分で
生きていきたい。