悩みのループから抜けるには

こんにちは。

国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。

「どうして、こんなに考えてしまうんだろう？」
そんな自分に、ため息をつくことはありませんか。

いつもアメブロを読んでくださり、ありがとうございます。

思考は、本当は悪いものではありません。
ただ…私はまだ、うまく使えていません。

つい、悩みや不安をぐるぐる回す方に使ってしまいます。
まだまだ、まだです。（泣）

でも、瞑想を続けていると気づくんです。

「思考って、もっと別の使い方ができるかもしれない」って。

未来を描いたり、工夫を生み出したり、感謝や喜びを広げたり。
思考は、よりよく生きていくための、大切な道具。

瞑想は、その切り替えの練習になります。
必要なときに考え、不要なときは手放す――

そんなことが、少しずつできるようになるんです。

きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

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自分を観る、小さな習慣が、思考のクセを整え

本来のパワーを呼び覚まします。

📅 開催スケジュール

・8/2（土）13:00〜
・8/12（火）20:00〜
・8/22（金）10:00〜
・8/31（日）20:00〜

💡こんな方におすすめ
– 頭が冴えない、集中力を高めたい
– イライラやモヤモヤを手放したい
– 自分の内側を整えてパフォーマンスUPしたい

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