結果よりも、一歩を踏み出す

こんにちは。

国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。

私はこれまで、ずっと結果ばかりを気にして生きてきました。
そうすると――行動できなくなるんですよね。

「あのとき、ああだったから…」
「失敗したらどうしよう…」

そんなふうに、過去や未来の記憶を握りしめて、モヤモヤしていました。

でも最近、こう思うようになったんです。

「どんな結果でもいいから、やってみよう。」

やってみたら、うまくいくこともあれば、そうでないこともある。

それなら、ただ次の一歩を考えればいい。

結果よりも、今この瞬間の自分を信じて。

その積み重ねが、少しずつ未来を変えていく。

そして気づきました。

たとえ小さな一歩でも、それを踏み出した自分を
やさしく認めてあげることが、何よりの力になるのだと。

今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

８月瞑想体験会

自分を観る、小さな習慣が、思考のクセを整え

本来のパワーを呼び覚まします。

📅 開催スケジュール

・8/2（土）13:00〜
・8/12（火）20:00〜
・8/22（金）10:00〜
・8/31（日）20:00〜

💡こんな方におすすめ
– 頭が冴えない、集中力を高めたい
– イライラやモヤモヤを手放したい
– 自分の内側を整えてパフォーマンスUPしたい

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ブッダの呼吸の瞑想基礎講座

心を解放する、呼吸の力を体感しよう

この基礎講座では、ブッダの教えをもとに「呼吸」を深く学びます。呼吸に意識を向けることで、自我を越えた本当の自分と出会い、心の奥深くに眠る力を引き出します。6週間で、呼吸を通して心・体・感情のバランスを整え、日常が変わる瞬間を体感してください。宗教的な制約を超えて、純粋な瞑想の力を感じられる、ワクワクする旅へご招待します。

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