こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
ずっと、人と関わることが苦手でした。
嫌な思いをしたり、気を使いすぎて疲れ果てたり、
どうしても「嫉妬」みたいな感情が出てきてしまったり。
だから、できるだけ避けて生きてきた。
ひとりのほうが楽。
人に振り回されたくない。
そう思っていたけれど――
瞑想を通して、いろんな方と関わるようになって、
私はようやく、自分の「本音」に出会ったんです。
嫌なのは、他人じゃなかった。
私、自分のことが嫌いだったんだ。
誰かと比べては落ち込んで、
できない自分を責めて、
ダメなところばかりを見ていた。
だから苦しかったんだ、と
何回も、何回も、腹の奥から納得していった。
そして今は、
人と関わることを避けようとは思わない。
それは、自分をもっと知るチャンスだと思っているから。
自分の都合だけで生きようとすると、
世界はどんどん狭くなる。
息苦しくなる。
誰かと共にあることで、
気づけることがある。
助け合えることがある。
共感できることがある。
そして、成長できることがある。
一緒に、自分を知ろうとする仲間たちの姿は、
私にとって大きな刺激であり、光です。
人間関係が怖い、苦しいと感じている方へ。
もしかしたらそれは、
あなたがあなた自身を
“まだちゃんと好きになれていない”サインかもしれません。
瞑想は、そんな自分との出会い直しの時間。
今、心がざわつく人こそ、
いちど静かに座ってみてほしいです。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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・7/9(水)20:00〜22:00
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