こんにちは。
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
２０２５年４月から
国際瞑想ヨガ協会
瞑想インストラクターとして活動活動させていただいております。
・瞑想に興味ある
・過去にやったけど続かなくて・・・
・瞑想知りたい
・本当の自分て何？
ホームページのURLを貼りましたので、よかったらのぞいてみてくださいね
今日は「書こう書こう」と思っていた
アメブロが、なぜかまったく進まなかった私の話を…。
午前中にブログを書き上げようと計画していたのに
気づけば
キッチンの換気扇の掃除をし始めたり
洗面所を片付けてみたり
なぜか急にお菓子が食べたくなって、
そのまま、おやつタイムに突入したり。
「どうして私は、素直にそこに座ろうとしないんだろう？」
ふと、そんなことを思って立ち止まってみました。
以前の私だったら・・・
「また逃げてる」「やっぱり私はダメなんだ」って、
すぐに自分を責めていたと思います。
でも、最近は少しずつ変わってきました。
「あ、今、無意識でいつものパターンに入ってるな」って
気づけるようになってきたんです。（いつもでは、ないですよ）
責める代わりに、
ただ立ち止まって、
自分の中で何が起きているのかを
静かに見つめてみる。
すると不思議と、
その“いつもの行動”が、
少しずつ変わっていく気がするんです。
無意識って、自分でも気づいていない「心のクセ」だから、
まずは気づくことが第一歩。
気づいたら、
変わろうとしなくても、
少しずつ変わっていくのかもしれません。
もしかしたら、あなたの「書けない日」や「動けない日」にも、
無意識からのメッセージが隠れているかもしれません。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
