こんにちは☀
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
連日、暑い日々です。
みなさん、お元気ですか。🌻35度とか、クラクラです。✨
この季節は、朝活朝活。
休日は
早朝、ジョギング🏃
早朝、農作業🌿
10時くらいには、お家でゆっくり。
私はヴィパサーナ瞑想に夢中💕
今ここを意識する
今ここを感じる
今ここを
今ここを
習慣にする。
今まで、過去や未来に不安を抱く時間の多かったことに気づく。
はっとする。
まただぁ😅
何十年も思考や癖を整理できてなかった。
内観してるつもりだったけど、
都合のいいように観察してたのかも。
ありのまま。ありのまま。
ありのままに戸惑う。😅
斜めからみたり、横からみたり、
上からみたり、下からみたり😭
真正面から、ありのまま。ありのまま。
ただ観察する。
俯瞰する。
気づくことで手放し。
過去のことをぎゅーっと握りしめてた。
今ここではなかった。
体の感覚や心をただただ観察👀
発見だらけ
色んな自分を観察
見たくないことがよぎると
集中力がなくなる。
また、今ここにもどる。
繰り返す。
フラワーエッセンスと共に
ヴィパサーナ瞑想(気づきの瞑想)に夢中
深すぎて鳥肌😂
ゆっくり、じっくり自分をみつめる。
静かに座る
観察する。
ずっと続けていこう。🌿
自分がしっかり、幸せになろう。
フラワーエッセンスセッション
花カード診断＋トリートメントボトル付
60分 ￥7000
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チャクラ診断
ペンダント付
￥3000
朝顔は早朝すごく綺麗です。
気温が上がってくると、溶けるようにしぼんでいくの。😭
