おはようございます。

フラワーエッセンスいとの大村志保です。

週末ですね。飛び出すハート

4月も中旬ですよ。もうすぐ、ゴールデンウイーク音譜

連休って聞くと、なんでだろう・・・うれしいなっ。音譜音譜音譜

 

最近、自分の自然の呼吸に意識して生活している私。

コントロールすることなく、ありのままを受け入れる。ということ。

コントロールすることなく・・・・・・すごい難しいよね・・・。

ヨガのレッスンでも、呼吸をコントロールするもんね。ドキドキ

ありのままを受け入れる。って、簡単なようで、難しい。そのまま、そのままを観察する。

呼吸が浅かったり、深くなったり、不規則なところも全部全部、コントロールすることなく、見つめる。あしあとあしあとあしあと

すごくすごく、ふかーい。ふかーい。鳥肌が立つ飛び出すハート

私の魂が反応している。グイグイ興味が湧く。自然に。

そういう時は、鳥肌が立つ。なんだぁぁぁ。という感じでね。愛

この興味が湧いているものを丁寧に、深く深く深堀りしていこうと思います。

楽しみみーつけた。ドキドキ

シンプルなことこそ、深い意味があったりする。

非日常よりも、日常の中に、お宝はたくさんある。

 

掃除も、めんどくさい、めんどくさいと思いながらやると、心も体も、疲れるだけかもしれないけどアセアセ

感謝の気持ちで、床を拭いていくと、愛おしくなる。ありがとう。が循環するの。飛び出すハート

心もすっきり、生活していて、気持ちいい。落ち着くの。

体も軽くなる。アップ

どういう思いで、掃除をするかで、こんなに変わる。

どんな時でも、選択することは慎重に。

感情に振り回されないでね。愛

丁寧に。丁寧に。

 

日常のなかで、習慣にしていくと、備わってくるもんね。

外にばかり意識が向いていると、気づけない。

自分の内側、内側に注目です。グラサン

ありのままの私をみつめていこう。

どういう感情が流れているのか観察してみよう。

きっと何かに気づく。

 

ゆっくりゆっくり

自分に耳を傾ける。

体にも注目。

自然の風景を眺めながら、山歩きしながら、お花畑を散歩しながら音譜音譜音譜

緩めて緩めて

前に進む。愛

 

ではでは、素敵な1日をすごしましょう。飛び出すハート

 

 

フラワーエッセンスセッション

 

    

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