おはようございます。
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
今朝は雨
の宮崎県です。
心で感じる
じんわりとハート
が温かくなる
そんなときは
ふわーっと体が緩んでいる
呼吸も自然
イライラ
不平不満言ってる
辛い しんどい
我慢
そんなときは
体が硬くなるよね
呼吸もぎゅーっと止めてる感じ
どちらが良いとか悪いとかではなくて
自分が心地良いほうを選択できる
どんな自分にもOKサイン
受け入れる
どんな気持ちでいるのかじーっくり観察
お風呂のなかでもいい
一人の時間は 大切にしたい
一人の時間を作る
何もしなくても ぼーっとね
ゆるむ ゆるむ ゆるむ
大の字で 寝転ぶ
背中が硬くなってたりするのよ
ゆっくりストレッチ
とにかく緩める
私は私の味方
私はわたしを信頼する
私は私を愛しています
私の体さん ありがとう 今日もよろしくお願いします。
感謝が溢れてくる
自分の内側に寄り添う
弱いと思ってたけど、強いことに気づく
思い込みとかで覆われていた鎧がとけてくると
本質に気づく
フラワーエッセンスはほんとに 優しく、ときにはパワフル
愛のかたまりだよ
ではでは 今日も良い一日をお過ごしください
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お待ちしています。