おはようございます。
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
寒いけど爽やかな朝の宮崎県です。
2月ももう終わりに近づいてきましたね
花粉症の症状が少しあります。（例年より今年は楽な私です）
ホメオパシーに感謝です。
休日は早朝３０分程のジョギングをすることが心地よくなった。
よし走ろうと決めた
頭のほうが活動すると やらなくていい理由をいっぱい探すの（私の場合）
ついつい習慣で そうだよねとやらない理由を納得しちゃって、行動しなくなる。
それを長年続けていたことに気づいた。
走るぞと決めた
頭が えー疲れるよ
しんどいじゃん 洗濯物増えるし
とかとかとかと 騒ぎだす
とりあえず自分の中で様子を見る。
これ頭が勝手におしゃべりしているなと気づいたら
呼吸をゆっくり長く続ける
あとは淡々と走る準備をする。
はいスタート
ジョギングで外に行くと、星がすごくキラキラ✨
うわあ。素晴らしい景色をありがとう
なんだか ラッキーて思っちゃう
汗いっぱいかいて
なんだか生きてるーを感じる
筋トレだってコツコツと続けてすごいムキムキになるもんね
心の筋トレもコツコツと続けることだよね
怖いとかしんどいとかで
行動が止まっていたら
こんなに素晴らしい景色にも出会えない
子どもや家族や友人などなど
ここに行きたい
県外で進学、就職したいとか
希望があるのなら
進んでみるといい
まだ見ぬ世界へチャレンジする
自立していく過程を共に楽しんでいきたいと思う
それでは今日もすばらしい１日を
フラワーエッセンスセッション
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お待ちしてます。