おはようございます。
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
3連休の真ん中
お仕事の方もいますよね。
寒い朝です。もう季節が春？夏？秋？・・・・・・
迷子になっちゃいますね
体調管理に気をつけて優しく丁寧にすごしましょう
言いたいことがいえない
本当は私の意見を言いたいのだけど喉がきゅーっとしまって言えない
私悪くないのに
心の内側を伝えることに恐怖
どうせ言っても、分かってくれない
助けてーと心の中で叫んでるのに平気なふりをしちゃったり
腹が立っているのに、ぐっと押し込めたり
相手の威圧感がすごくて ことばがつまる。
こんなこと たくさん経験してる。
これからもあるでしょう。
言えない自分でもOK
安全で安心できる場所で
一人の時間を作ってね
お気に入りの柔らかいクッションなんかに寄り添ってもらってね
大きく息を吐ききる。もう出ないというくらい
何回か繰り返して、落ち着いたら自然な呼吸にしてね
私が私に共感する😍
すごくむかついたよね。腹立つよね。わかるわかる。💕
私の味方にしっかりなってあげて抱きしめる。💕
涙をいっぱいながしてもいい
とにかく寄り添う💕
優しく優しく抱きしめて
思いを外に出すこと(書いたり）で、客観的にみることができる。
頭の整理や心の整理ができてくる。
書いた紙をぐちゃぐちゃにちぎって捨てたら、手放せる。
私への信頼が少しずつ深くなる。
偽りや隠すことができない世界に入っているのはニュースとか見ていて思います。
しっかりひとりの時間を作り
私を見つめる 整えることを大切にしたい。
外側に意識を向けるのではなく私の内側をみつめる。
地位や名誉なんていらない
私が私らしく生きていこう
纏っていた鎧を少しずつ溶かす✨
一人一人が地に足つけてしっかり立つ
この地球は愛と感謝素晴らしい
愛の光を灯していこう
一人一人が創造主
笑って笑って笑って
子どものようにこの地球を楽しもう
フラワーエッセンスはお花のエネルギーを
お水に転写したものです
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