おはようございます。
フラワーエッセンスいとの大村志保です。
少し寒い朝でした
昨日の宮崎県は、暑かった
夏だよ夏
この温度差で体調がすぐれない方は
無理しないで、ゆっくり過ごしてくださいね
最近、少しずつ自分の心を見つめる習慣がついてきた私です。
一人一人に内在神がいると言われています
私はみぞおちのところに手をあて、温かくなると落ち着き、心地よくなるります。
呼吸をゆっくり長くを繰り返す。
ありがとうと唱えながらでもいい
心が穏やかになると、今までの鎧が溶けていく
少しずつだけどね。
以前は
自分を防御するために
固く固く守っていた
怖かったからね
守る方法が分からなかったからね
寂しかったからね
信じられなかったからね
だれも分かってくれないと思ってたからね
私はフラワーエッセンスに本当に助けられました。
自分への信頼が一番時間がかかった
だからこそ
信頼という言葉の深さを感じる。
すぐに頭で理解しようとして、空回り。
いいのいいの。それで。
ゆるめてゆるめてゆっくり鎧を溶かしていく
どんな自分も抱きしめて
受け入れる
習慣だし、筋トレと同じ。
うまくいかなくてもいい
そのままの私をまず受け入れる
優しく優しくわたしの鎧を溶かしていく。
ぺりっとはがさない
優しく優しく溶かすの
自分に
愛してるよ 大好きだよ
と言葉をささやく
笑って
はしゃいで
泣いて
悔しがって
感動して
ただただ感じる
シンプルでいい。
また前に進む
この地球を楽しむ。
今日を楽しむ
それでは素敵な１日をすごしましょう。