おはようございます。
フラワーエッセンスいとの大村志保です![]()
暖かい朝の宮崎県です。
自己肯定感![]()
私もよく、自分をまず満たすとか 喜ばせてあげるとか 優しくするとか
書きますが、ホントに本当に自分を満たすが大切だなと思います。![]()
私の過去は、自分にムチをバチバチ打ってた![]()
これができないとか、あれができないから私はダメみたいに・・・・・・。
その時の体の状態は、カチカチに緊張して、呼吸が浅いの![]()
そりゃあ、苦しいし、他人にも厳しく、負のエネルギー放出しちゃうよね。
だから自分に優しく、今、何が欲しいの?今の気持ちはどう?ちゃんと内側を確認![]()
腹黒い気持ちがでてもいい。
私が私に寄り添う。どんな私も愛してるよ。OK![]()
抱きしめる![]()
最近、早朝ジョギングを始めました
30分くらいですよ![]()
走っているときに、頭がグルグルするときがある。そんなとき、ありがとう、愛しています。を
唱えながら進むと、
なんということでしょう![]()
![]()
頭空っぽになるの![]()
体が軽くなり、前に進むのです。
小学生のように好奇心旺盛になろう。
今日もたくさん笑って
たくさん楽しもう![]()
