こんにちは。
フラワーエッセンスいとの大村志保です![]()
12月に入ってからも暑い日が続いていましたが・・・・・
今日から冷蔵庫の中くらいの寒さになっている宮崎県です![]()
小雪がチラチラ
北風ピューピューです![]()
温かい食事に癒され、まったりと休日を楽しんでいます。
今回は信頼についてです![]()
![]()
![]()
和楽神楽フラワーエッセンスの信頼は八手
八手の葉っぱは、8つに分かれていて、天狗さんのうちわです。(❁´◡`❁)
お花は白くて丸くてポンポンしています。![]()
私はこの八手をなんども飲んでいます。
自分への信頼から始めないと他人への本当の信頼はできないから![]()
![]()
![]()
自分を信頼、信じる。どんなことも自分の感情を受け入れて信頼する。
日常の中から、より自分を知るという大切さに気づく。
だから他人との会話や行動で私は何を思い、何を感じているのか、どういう言葉を放っているのか![]()
![]()
![]()
過去、自己愛が乏しかったから、人間関係でもギクシャクしていた。
これ言ったらダメかな?
嫌われるかな?
言葉を選んだり、頭でぐるぐる考えながら答えをだしていた![]()
すごく疲れていた。
だって自分らしくないもんね。素直な私ではないから。そりゃあ苦しいよー![]()
気づいたから
ここで、自分を信頼して、心が発していることに忠実に言葉を表現![]()
なんだかシンプルで楽な感じ
これでいいのだ![]()
大丈夫。大丈夫。![]()
![]()
![]()
少しずつ、成功体験を増やして、自分を信じて感じて信頼する。
間違うときも失敗するときもある。感じ方は人それぞれだから。
素直にごめんね。もちゃんと言える。![]()
今を生きている
丁寧に生きている![]()
ゆっくり、じっくり自分の内側を観察して、いらないものは手放して軽くなろう。![]()
どんな自分もok。なぜその感情が出てきたのかを内観する。ふかくふかーく。キラキラの宝石を発見できる。
本当に愛と感謝しかない![]()
今まで心(ハート)をぎゅーっと固くしていたのを柔らかく柔らかく、優しく優しく
緩めよう。
呼吸をゆっくり深くして、細胞の1つ1つに酸素を運んでいこう。
体がゆるむと本当の思いに気づいてくるよ。![]()
光がたくさん宿っていることに気づく。
自分一人の時間を大切にしましょう。
泣いたり 笑ったり 怒ったり 悔しかったり
たくさん味わう![]()
自分を信頼して大丈夫大丈夫。
あなたの安心できる場所で信頼を育もう![]()
来週からスキー解禁![]()
楽しみだ―⛷️
寒い日が続きそうなので、体調にはきをつけましょうね。
ここまでお読みいただきありがとうございました![]()