こんにちは。
フラワーエッセンスいとの大村志保です
１２月に入ってからも暑い日が続いていましたが・・・・・
今日から冷蔵庫の中くらいの寒さになっている宮崎県です
小雪がチラチラ
北風ピューピューです
温かい食事に癒され、まったりと休日を楽しんでいます。
今回は信頼についてです
和楽神楽フラワーエッセンスの信頼は八手
八手の葉っぱは、８つに分かれていて、天狗さんのうちわです。(❁´◡`❁)
お花は白くて丸くてポンポンしています。
私はこの八手をなんども飲んでいます。
自分への信頼から始めないと他人への本当の信頼はできないから
自分を信頼、信じる。どんなことも自分の感情を受け入れて信頼する。
日常の中から、より自分を知るという大切さに気づく。
だから他人との会話や行動で私は何を思い、何を感じているのか、どういう言葉を放っているのか
過去、自己愛が乏しかったから、人間関係でもギクシャクしていた。
これ言ったらダメかな？
嫌われるかな？
言葉を選んだり、頭でぐるぐる考えながら答えをだしていた
すごく疲れていた。
だって自分らしくないもんね。素直な私ではないから。そりゃあ苦しいよー
気づいたから
ここで、自分を信頼して、心が発していることに忠実に言葉を表現
なんだかシンプルで楽な感じこれでいいのだ
大丈夫。大丈夫。
少しずつ、成功体験を増やして、自分を信じて感じて信頼する。
間違うときも失敗するときもある。感じ方は人それぞれだから。
素直にごめんね。もちゃんと言える。
今を生きている
丁寧に生きている
ゆっくり、じっくり自分の内側を観察して、いらないものは手放して軽くなろう。
どんな自分もok。なぜその感情が出てきたのかを内観する。ふかくふかーく。キラキラの宝石を発見できる。
本当に愛と感謝しかない
今まで心（ハート）をぎゅーっと固くしていたのを柔らかく柔らかく、優しく優しく緩めよう。
呼吸をゆっくり深くして、細胞の１つ１つに酸素を運んでいこう。
体がゆるむと本当の思いに気づいてくるよ。
光がたくさん宿っていることに気づく。
自分一人の時間を大切にしましょう。
泣いたり 笑ったり 怒ったり 悔しかったり
たくさん味わう
自分を信頼して大丈夫大丈夫。
あなたの安心できる場所で信頼を育もう
来週からスキー解禁
楽しみだ―⛷️
寒い日が続きそうなので、体調にはきをつけましょうね。
ここまでお読みいただきありがとうございました