癒しは、すでにあなたの中にある。
こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。最近、どこか心が落ち着かない、そんな声をよく耳にします。ニュースを見ても、人との関わりを見ても、みんな一生けんめい前を向こうとしている。けれど本当は、少しだけ立ち止まって、「安心したい」「ゆるみたい」と心が静かに願っているのかもしれません。私たちは、「我慢しなきゃ」「頑張らなきゃ」と、無意識のうちに自分を追い込んでしまうことがあります。でも、その“頑張らなきゃ”という気持ちは、あなたの本音というよりも、これまでの経験や周りの声に影響されて生まれた“心の反応”なのかもしれません。だからこそ、その思いを無理に変えようとせず、「いま、そう感じているんだな」とそっと見つめてあげることが大切です。見つめているうちに、少しずつ心が静かになって、本当の自分の声が聴こえてくるようになります。癒しは、外から与えられるものではなく、もともと私たちの内側にあるもの。呼吸をひとつ整えるだけで、体も心も、少しずつやわらいでいきます。世界がざわついて見えるときこそ、いちばん大切なのは“自分の静けさ”を思い出すこと。その静けさが、まわりの人を包み、やがてやさしい空気を広げていきます。今日も、どうか自分の心にやさしく触れてあげてください。きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます櫻井真美先生の初めての電子書籍🎉お知らせ🎉櫻井真美先生の初めての電子書籍📖『気づきの瞑想──人生を変える黄金メソッド』昨日（10月7日）の予約販売スタートから、✨ベストセラーも獲得✨✨Amazonランキング9部門で第1位✨総合順位もなんと759位に！先生が歩んでこられた人生と、「気づきの瞑想」という本質的な学びをぜひお役立てください🌿ぜひこの機会にチェックしてみてください😊https://amzn.asia/d/d77GsrM＜SHIHO無料セッション＞LINE登録で６０分無料セッションプレゼントお待ちしてます。エゴがわかれば本当の自分がわかる本当の自分とエゴを見極める講座あなたは、自分に納得できていますか？自分を愛せていますか？この学びはあなたの人生を大きく変えるものとなるでしょう。本当の自分とエゴを見極める講座 | 国際瞑想ヨガ協会メルマガ登録変わりたいけど、変われないこれからの人生を本当の自分で生きていきたい。ご案内utage-system.comお目覚めサロン経典や覚者の書籍を解説悟りの世界を学ぶhttps://utage-system.com/p/eHLtUcSUmdts/NKhAZm55Nri9
