ご訪問ありがとうございます(^^♪
整理収納研究家＊赤嶺知矢子です。
はじめましての方は、こちらをどうぞ↓↓
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「掃除しなきゃ」「ごはん作らきゃ」「節約しなきゃ」
やらなきゃ。やらなきゃ。
「やらなきゃ」に毎日追われてませんか？
その［やらなきゃ］は、自分を守るための武器であり、他人を攻撃する武器になっているかもしれません。
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私にも、［やらなきゃ］はたくさんあります。
「子ども遊ばせなきゃ」
「病院連れて行かなきゃ」
「お風呂入れなきゃ」
「ブログ書かなきゃ」
「インスタあげなきゃ」
「facebook更新しなきゃ」
子育て・お仕事関係ですね…笑
でも家事に関しては、ほとんどありません。
自分にとっての 心地良さ がどこにあるのかちゃんと知っているので
［やらなきゃ］ではなくて［やろう］なのです。
自分のために、やろう。
ちょっと先の自分へのプレゼント🎁というイメージです。
でも、
［やらなきゃ］と考えたときそれは、私が自分に課した役割。
夫は仕事をしているから、家事は私が。
母親だから。
女だから。
私しかいないから。
私がやらなきゃ。
そうやって
自分で自分にたくさんの役割を課してるとき、私は自分を正しいと思い込みがちになります。
自分が正しいと信じて疑わないとき、
やらなきゃいけないことをやらない人(正しくないと思う人)を非難したくなる。
(私はこんなにやってるんだから)あなたも頑張れ、と攻撃したり。
ちょっと責められたと感じると、
(普段こんなにやってるんだから少しくらいいいじゃない！！)言い訳にも使う。
こういう状態になっているとき、
すごく苦しいです。
＊
その苦しさから解放されたとき、
自分を苦しめるほどの［やらなきゃ］
武装や武器にしちゃうほどの［やらなきゃ］
いらないなって思うのです。
［やる］のか［やりたくない］のか。
それだけでいいと思うのです。
［やりたくない］なら［やらない］で終わり。
［やる］なら［やる］。
物事に対する姿勢をシンプルにする。
頭の中がクリアになって
呼吸をすることが、ふと、楽になる。
日々の選択を、もっとシンプルにしていきませんか♡
＊
私の掃除のルールは、『決めない』ことです。
掃除の時間も、やる場所も、やろうと思ったときにやれる事だけやる。
気になったので、加湿清浄機の掃除をガッツリと！
すっきりです♡
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部屋を整えるには、まず整理から。
モノへの執着心、手放すことへの罪悪感ありませんか？
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