夜が粗食のせいか朝はお腹が空いている．
健康な証拠だね（笑）．
よって朝からバランス良く、
ガッツリ朝食を摂っている．
そんな先週の月曜から日曜までの
朝食を以下に．
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月曜は、お茶漬けで始まった．
たしか新潟で求めた
“のどぐろ茶漬け”．
どこにのどぐろが居るのか？？（笑）．
レタス・トマトサラダには中華ドレッシングで．
肉ジャガも解凍してみた．
スイカの漬け物も供に．
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火曜は、サンドイッチを作った．
パン・ド・カンパーニュにハムと
チーズとポテトサラダを挟んで
6分間ベイクド．
8品目サラダには、香り濃い胡麻ドレッシングで．
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水曜は、和食で．
玉子かけご飯に走った（笑）．
肉ジャガを解凍し、
ピーマンソーセージのウスターソース炒めも．
スイカの漬け物も忘れない．
味噌汁はインスタントのシジミ．
朝のデザートは、
無糖ヨーグルトにキィウイ．
あっさりで美味しい ♪
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木曜は、朝マック．
免許更新で近所の警察署
近くのマクドにて．
定番のソーセージ・マフィン・セット．
飲み物はブラック珈琲．
380円也．
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金曜は、ピザトースト風で．
パン・ド・カンパーニュに
ピザソース塗り、ベーコンに
オニオン、パプリカ、スライストマト
更に溶けるチーズを掛けて6分間ベイクド．
8目サラダには、KALDIの旨辛ドレッシングで．
ファーストトマトにはペイザンヌドレッシング．
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土曜は、久々にスパニッシュオムレツを焼いた．
トマトとハム満載．水気が多くて苦労して
焼き上げた．やはりトマトは不似合いだ．
パンは近所のパン屋「TiTi」で
購入の“ベーコン・ポテト・パン”
７目サラダにはKALDIの旨タレドレッシングで．
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日曜は、サンドイッチを作った．
イギリス・パンに総菜のメンチカツと
チーズを挟んで．
バインダーはマーガリンと粒マスタード．
５分間ベイクド．
出来損ないのスパニッシュオムレツも
７目サラダには、香ばしい胡麻ドレッシングで．
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一週間ご馳走様でした．
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