“朝食は皇帝の如く”を目指すも、
内容は届かない毎日．
されどバランス良は目指すのだ．
先週、月曜から日曜までの朝食状況．
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月曜は、和食．
先週の残り物、豚肉の生姜巻き
とキャベツ大葉のサラダ．
ベーコンエッグの味付けは
クレージー・ソルトとカレーパウダー．
ご飯はグリンピースご飯．
ファーストトマトにはゴマだれドレッシングで．
スープはクノールのポタージュ．
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火曜は、総菜パンで．
AEONのパン屋「カンテボーレ」で購入の
“ソーセージ・パン”
今回からニンジン・ピーラーも加え
8品目サラダに．
ファーストトマトと供に香ばし胡麻ドレッシングで．
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水曜は、サンドイッチを作った．
パン・ド・カンパーニュに
マーガリン、粒マスタードを塗り、
ハムとチーズとスライストマトを挟む．
４分間ベイクド．
8目サラダにはKALDI旨タレドレッシング．
ファーストトマトには香る胡麻ドレッシングで．
なんだかトマトだらけだね（苦笑）．
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木曜は、和食で．
海鮮炊き込みご飯と肉ジャガ．
前日ランチの残り物（笑）．
出汁巻き玉子も．おろしは忘れずに．
即席キュウリのキムチも供に．
味噌汁はフリーズドライの茄子．
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金曜は、総菜パンで．
近所のスーパーで購入の
“チキンカツ・サンド”で．
スクランブルエッグとウインナを温めた．
8目サラダにはニンジンドレッシング．
ファーストトマトには中華ドレッシングで．
毎朝欠かさないリンゴが、
NZ産の“JAZZ”種に変わった．
シャキシャキの食感が好き ♪
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土曜日は、和食のワンプレートで．
アジの干物を焼いてみた．
冷凍しておいた海鮮釜飯を解凍．
出汁巻き玉子も．
肉ジャガとスイカの漬け物も．
ほんとに今回の肉ジャガは当たりだ．
甘めで美味しい！！
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日曜は、総菜パンで．
AEONのパン屋「カンテボーレ」で購入の
“バジル・トマト・フォカッチャ”．
8目サラダとファースト・トマトには
バジル・チーズ・ドレッシングで．
さすがに安物イチゴの季節は終わり．
グリーン・キウイの酸味を楽しむ．
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一週間ごちそうさま！！
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