先週は余り変わりばえがなかった朝食．
それでもバランス重視だったかな？
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月曜は、バゲットで挟んだサンドイッチ．
ハムとチーズとレタス、そして
スライストマトで．バインドはマーガリンと
粒マスタード、そしてマヨネーズ．
４分間ベイクドで焦げちゃったね（笑）．
ポテトポタージュスープはインスタント．
７目サラダには玉ネギドレッシングで．
ウズラメンチカツと大葉挟み揚げも供に．
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火曜は、スパニッシュオムレツを焼いた．
芋と玉ネギと玉子だけのプレーン．
味付けは具に塩胡椒するだけ．
玉子はコンソメスープが混ぜてある．
パンはセブンで購入の
“熟成フランス北海道じゃがいもバター”パン．
なんだか芋だらけだね（笑）．
バゲットにバターたっぷりの
マッシュポテトが挟んである総菜パン．
７目サラダにはKALDIの旨辛ドレッシングで．
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水曜は、バゲット・ツナサンド．
なんとオムレツを電子レンジに置き忘れた…（苦笑）．
食べ終わってから気付いた．
バゲットに切れ目を入れて、
マーガリンとマスタードを塗り、
ツナマヨとスライスチーズ、スライストマト
を差し込む．
オーブントースターで３分間ベイクド．
７目サラダには深煎り胡麻ドレッシングで．
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木曜は、ヒレカツサンド．
６枚切り食パンに、マーガリン、
粒マスタードを塗って、
総菜のヒレカツを挟む．
トースターで５分間ベイクド．
スパニッシュオムレツは忘れず（笑）．
７目サラダにはバジル・チーズドレッシングで．
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金曜は、和食で．
トロサバの干物焼きと出汁巻き玉子、
大根おろしにカブの千枚漬け．
ご飯は筍ご飯を炊いた．
筍200gと油揚げ１枚、
米２合に醤油・みりんで味付け．
美味しく炊きあがった ♪
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土曜は、バゲット・サンド．
ハムとチーズ、レタス、スライストマト
を挟んで．バインダーはマーガリン、
マスタード、そしてマヨネーズ．
７目サラダにはKALDI の旨タレドレッシング．
スパニッシュオムレツも添えて．
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日曜は、ヒレカツサンドのリピート．
スパニッシュオムレツも食べ終わり．
７目サラダにはエマルジョン・ドレッシングで．
サンドは４分間ベイクド．
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一週間、ご馳走様．
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