普段の歩き方で美姿勢・美脚が手に入る!未来が変わるウォーキング -5ページ目

普段の歩き方で美姿勢・美脚が手に入る!未来が変わるウォーキング

私が10年習ってきたウォーキング。歩き方が変われば未来も変わる♪

10代のころの私は

なりたいものが「オヤジギャル」でした。

当時、流行っていました。

「5時から男」のCMをしていた高田純次さんは

私の師匠でした。

 

 

20代。

世間では美白ブームが流行り始めたころ

まだまだ「おっさん」と呼ばれるのは

誉め言葉だと思っていました。

 

 

こんにちは。

 

ギターを持って弾き語りしたくなりますが

10代から書き始めると長くなりそうです。

佐藤さくらです。

 

 

 

 

とにかく。

昔の私は「女らしさ」とはかけ離れていました。

 

 

若いころはそれでも良かったかもしれません。

 

30代。

自分の置かれている環境に

「若い世代」の子が入ってくると

「おっさん」は私の中でも決して誉め言葉ではなくなりました。

(気づくの遅い)

 

 

30代なかばでウォーキングを学び、

自分を大切に扱うことを学び、

所作が変わってくると、

私をとりまく環境もまた変わっていきました。

このウォーキングメソッドに出会ってよかった。

キラキラ私の財産キラキラです。

 

 

そして40代。

彼女に出会って、

私の中の「女性らしさ」は

また一段とアップデートされました。

 

それが、私たちインストラクター同期の女神

生田麻衣子インストラクターです。

 

プレシャスなブログリレー、

第2走者のご紹介です。

image

 

昨年のブログリレーの記事でもご紹介しましたが

10代のころからモデルのお仕事をしています。

なので、写真に写る姿はいつも、さりげなくカッコイイのですラブ

 

トングを持つ姿までカッコイイ。

(本人のインスタグラムの画面コピーです)

 

湘南の海でビーチクリーン活動もする彼女。

環境問題他、いろんなことに携わる姿に

頭が下がります。

 

 

そんなマイちゃんは私たちにも

素敵なしぐさについてレクチャーしてくれます。

私のプロフィール写真も

彼女のアドバイスがふんだんに盛り込まれています。

 

 

 

今回はその素敵なしぐさ、第一印象の大切さについて

惜しみなく紹介してくれていますよ。

まずはご一読くださいラブラブ

「これって私のこと・・?」と思ったあなた!

どれもすぐに実践できることばかりでしょう?

 

 

人から見える印象はとても大事です。

特に人に与える第一印象に再チャンスはありません。

あまり話す機会がなければなおさらのこと。

ゴールデンウィーク中は鏡を見ながら仕草について研究してみませんか?

 

 

イチオシは「スマホの操作」のところに出てくる

「〇〇を美しく魅せる」こと。

 

これはスマホに限らずいろんなところで

応用できることです。

先の写真のようにモノ(トング)を持つ手も

美しいと思いませんか?

 

 

物を丁寧に持つ、丁寧に扱うと

いつの間にか自分自身も丁寧に扱うことができるようになります。

そうするとあなたの印象もグッと変わりますよウインク

ぜひ、私と同じように

あなたの財産にしてくださいね。

 

 

◆現在ご提供中のレッスン

90分で後姿が劇的に変わる!

姿勢・ウォーキング1dayレッスン

5/15(土) 10:15~11:45[大崎・五反田スタジオ]

5/18(火) 19:15~20:45[大崎・五反田スタジオ]

 

 

 

半年で360度いいオンナになる!

ウォーキング全6回コースレッスン

 

ただいま調整中です。

 

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※マスクをご用意ください。

※講師が生徒様のお身体に触れることはありません。

※消毒用アルコールは用意しております!

※当日体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

 お振替につきましてはお気軽にご相談ください。

 

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うきうきゴールデンウイークのはずが

だらだらゴールデンウイークになりそうな予感。

 

 

緊急事態宣言の東京で「哀」を叫ぶ。

東京都民の佐藤さくらです。

 

 

心は沖縄県民ですが

(ただ住みたいだけ)

ダメでしょうか。

 

 

 

こんな未曾有の騒ぎのなか

たとえ沖縄にお住まいのみなさんでも

やっぱりお出かけするのはためらわれますよね。

 

 

 

 

おうち時間、何しよう。。。

 

 

 

ということで今年もやります、プレシャスなブログリレー。

image

 

 

 

第一走者は井手愛美インストラクターです。

 

 

 

愛美ちゃんは「行動力の人」。

このブログリレーの発案者でもあります。

いつだって

私たちを引っ張ってくれる、

フォローもしてくれる、

まっさきにボケてくれる、

頼もしい存在です。

 

 

例えうつむきがちなことがあっても

愛美ちゃんと話していると

シャキっと背筋が伸びて、前を向けるのです。

愛美ちゃん本人も、いつもシャキッとしています。


コーヒーをオーダーしているときもシャキッ。


インスタライブしているときもシャキッ。

 はぐれても直ぐに見つかる立ち姿のカッコ良さよ。


 

そんな愛美ちゃんのレッスンは大好評で

いまや中部地方、関西地方、果ては九州まで出張して

レッスンを開催しています。

 

まずはブログを読んでそのパワーを肌で感じてみてください。

 

このトレーニング、

私も夜、テレビをみながらやっています。

こんなに簡単なのに2週間で3キロ痩せた人がいるって、

 

 

キラキラ姿勢ってなんて大事なのキラキラ

 

 

と思わずにいられません。

 

 

身体のパーツがあるべきところにあれば

身体は自然に無駄をそぎ落としていくのです。

 

 

ぜひゴールデンウィークの間に実践してみて

連休明け、周りをザワつかせてやりましょう。

 

 

 

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ある通勤途中の朝、

 

後ろから子供の声が聞こえてきます。

(怪談話じゃありません)

 

 

『お母さん、太陽はどこ?』

 

 

『お母さん、太陽はどこ?』

 

 

『お母さん、』

 

 

………

 

 

 

お母さんの返事はなく。

 

 

 

その時……!

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

一般社団法人

日本ウォーキングインストラクター協会認定

ウォーキングインストラクターの

佐藤さくらです。

 

未来が変わる、楽しくなるウォーキングを

東京近郊でお伝えしています。

 

 

 
 
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私はそのとき、
なかなか答えてあげないお母さんに
『早く答えてやればいいのに』
と、思っていました。
 
 
 
なかなか答えないお母さんに痺れを切らし
 
 
その子は『お母さん!!』と叫んで
 
 
 
 
なんと、私の腕を掴みました!
 
 
 
遠い後ろから
『◯◯ちゃん、その人お母さんじゃないよ』
と、本当のお母さんの声が聞こえて
子供は掴んだ私の腕をパッと離し、
本当のお母さんのところへ逃げて行きました。
 
 
 
私ったら20代くらいのお母さんに間違えられちゃいましたデレデレ
 
きっと私の後ろ姿が若々しかったってことねルンルン
 
とポジティブに解釈しましたちゅー
 
 
 
姿勢が良いだけで、
後ろ姿は何歳も若々しく見せることができるのです。
 
逆に言うと
姿勢が悪いと、老けてみえて大損するってことです。
 
 
それこそ怖い話です!!
 
 
 
姿勢は普段の意識が大事です。
 
 
良い姿勢は一朝一夕で定着できるわけではありません。
でも、普段の歩き方を見直すだけで
良い姿勢をキープするトレーニングになるとしたら
 
 
あえて時間を作る必要もないわけです!
 
 
 
ウォーキングレッスンで
その歩き方をお伝えしています。
 
 
10歳以上若く見えることも夢ではありませんキラキラ
 
 
 
 
 
 

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雨の日はメデューサのような髪型になるワタシ。


よかったら、会いに来てくださいピンクハート


石にはなりません。

姿勢美人になりますよキラキラ




 

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インストラクター同期のユッキー(猿渡由季子インストラクター。神奈川県茅ヶ崎市の海の側でレッスンをしています)が
とても素敵な記事を書いていたのでご紹介します。


ユッキーのブログは
読んでいてとてもウキウキします。


ブログを読んだらきっと会いたくなっちゃいますラブ
ブログのリンクです下矢印

心揺さぶるものだったなんて…!


 
この記事の中の、
『しっかりと地面を踏む』ことが本当に大事なんです。
筋力アップ、骨力アップにつながります。


そのためには、地面と垂直に立たないと
力が真下にかからないので
真っ直ぐに立つ=姿勢良く立つことが
肝です!


姿勢が良くなって、筋力・骨力がアップするなんて
一石二鳥でしょう?セキセイインコ青


一歩一歩、自分の今を慈しみ、
丁寧に足跡【そくせき】をつけるつもりで歩くと
歩く意識も変わってきますキラキラ



足跡をつけて歩いて、
足跡に、人生に綺麗な花を咲かせましょピンク薔薇




人生に花を咲かせる5月のレッスン案内はコチラ!!下矢印下矢印
 

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美容室でカットしてきた夫の髪型が

サザエさんのタラちゃんに見えてしかたがない。。

 

 

そんな私は

定期券を忘れてハンカチ忘れてマスク忘れて

3回も家に戻るサザエさん。

 

 

こんにちは。

 

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先日レッスンにいらした生徒さま。
 
「体幹を鍛えたい」とおっしゃっていました。
 
体幹とはインナーマッスルであり、
身体の軸です。
 
 
 
この軸があるとないのとでは
立ち姿がまったく異なります。
 
 
 
この身体の軸は、ウォーキングによって
(普段の歩き方によって)
つくることができるんです。
 
 
 
私たちがお伝えするウォーキングメソッドは
このをとても大事なポイントとしています。
 
 
ただお買い物に行くだけで
ただ通勤・通学するだけで
体幹が鍛えられるなんて
とっても効率的だと思いませんか?
 
 
90分のレッスンでポイントを伝えてみっちり歩くだけで
冒頭の生徒様もこの変化!
 
 
 背中がスッキリ!全然違いますよね乙女のトキメキ
 
 
 
これを継続すれば
インナーマッスルが強化され
スタイルアップできちゃうのです。
 
 
その日からすぐに取り入れられる
90分完結レッスンの案内はコチラです!下矢印
 

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5/18(火) 19:15~20:45[大崎・五反田スタジオ]

 

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