写真に写った自分を見て
そのたたずまいにショックを受けたことがある。
肩凝り、腰痛、便秘…など
なんとなく身体が不調。
体型の崩れが気になってきた。
年齢を重ねるのが怖い。
そんな方へお伝えしたいことがあります。
普段の歩き方をアップデートすることで
未来が変わる
未来が楽しみになる
ウォーキングレッスンのご案内です。
普段何気なくしている「歩く」という行動。
仕事に行く、学校に行く、買い物に行く、
旅行をする、、
細かいことを言えば、お手洗いに行くのだって
私たちは歩いて行動しています。
「歩く」という行為は、
だいたい１歳くらいからでしょうか、
自然と身につけ、現在、あなたの年齢まで
何気なくしてきたものだと思います。
その行為に癖があったら。
それは歪みとなって身体に現れます。
私がご案内するウォーキングレッスンでは
その癖を取り除いて歪みをとることを目指し
ニュートラルな姿勢での歩き、
身体に負担をかけない足運びをお伝えします。
癖のない歩き方は、とても綺麗な歩き姿となります。
そして、その歩きは、一生モノのエクササイズになります。
■身体の不調が改善される
身体が歪んでいるということは
肩が凝る、腰が痛い、など
身体に何らかの不調があったことと思います。
それらは劇的に軽減されます！
■見た目印象が変わる
また、姿勢・歩き方が綺麗になると、
その人の印象が変わります。
姿勢が正しい人ってただそれだけで素敵ですよね。
美姿勢は面接にも恋愛にだって効果的なんです！
■スタイルアップできる
正しい姿勢というのは、
骨や内臓が正しい位置に収まるということです。
するとどうなるか・・
スタイルアップできちゃうんです！！
Ｏ脚やガニ股だった脚も
真っ直ぐになっていきます。
■思考がポジティブになる
スタイルアップすれば、
洋服を選ぶのも楽しくなるし、
いろんなところへ出かけることが楽しくなります。
歩き方が綺麗になると、ネガティブなことが考えられなくなり、ポジティブ思考に変化していきます。
お友達もポジティブな人ばかりが集まるようになります。
想像しただけで楽しみになりませんか？
美しい姿勢、歩き方を身に着けると
未来が変わっていくんです
猫背を改善したい
内股・がに股・Ｏ脚を改善したい
肩こり・腰痛に悩んでいる
便秘に悩んでいる
タコ・ウオノメを減らしたい
足の浮腫みを解消したい
若々しくみられたい
簡単にエクササイズしたい
ダイエットしたい
小顔になりたい
第一印象を良くしたい
元気になりたい
軽く身体をほぐしたあと、
基本の姿勢・歩き方を説明し、実践していただきます。
鏡を見ながら姿勢を整えて繰り返し歩くことにより
綺麗に歩くことを身体に覚えさせましょう。
歪んだ姿勢が身についたように
綺麗な姿勢もキープし続ければ必ず身に付きます。
また、11月からはコースレッスンもスタート。
綺麗な姿勢をキープしやすい座り方、美しい階段の上り方など歩く以外の動作でも、身体に負担がない、かつ印象を良くする方法をお伝えいたします。
30代になってすぐ離婚し、
あとは歳とって死ぬだけだと本気で思っていた私ですが
ウォーキングを習ってまず姿勢が変わり、
のちに思考が変わり、
たくさんの欲が沸いてきました。
趣味が増え、友達が増え、インドア派からアウトドア派になり
39歳で再婚しました。
間違いなく今が人生で一番楽しくて幸せです。
もし『人生なんて、みんなこんなもの』と思っているのなら
未来をもっと楽しみにしてみませんか？
レッスンのお申込み、お待ちしております。
コースレッスンの開始月を変更しました。