今日はコロナワクチンを受けてきました。
会場はスペースを保ちながらも行列。
Uターンでちょっとしたショートカットができず
線のとおりに進む私←マジメ
こんにちは。
一般社団法人
日本ウォーキングインストラクター協会認定
ウォーキングインストラクターの
佐藤さくらです。
未来が変わる、楽しくなるウォーキングを
東京近郊でお伝えしています。
はじめましての方はコチラ▶︎▶︎
レッスンのお申し込みはコチラ▶︎▶︎
そろそろ誕生日を迎える私。
人間1年たてば確実に歳をとるわけですが
女性だったら、少しでも重力に負けたくないと思うもの。
それはヒップだったりバストだったりするわけですが
特にバストは一瞬でバストアップできちゃいます。
それは美姿勢でいること。
肩が前に出ていると、身体の前面の筋肉をまったく使えておらず
バストも当然下がってしまいます。。
でも、頭を背骨の上に乗せて、
腕を身体の真横に持ってくれば
このとおり！！
一瞬でバストアップできちゃいます！！！
ついでに身長も高くなっちゃいます。
つまりスタイルアップ！
これだけでも、姿勢が悪いって
人生損していると思いませんか？
綺麗な姿勢でいると
身体（上半身）の前の筋肉（胸筋や腹筋）を使うので
維持すればするほどスタイルアップします。
まずは頭を背骨の上に乗せる！！！から
実践してみてくださいね。
そして上半身の前の筋肉を使うことによって
後ろ姿が劇的に変わる不思議体験はコチラでできますよ