昔々のヨガ。

ヨガは女性がしていることが多いと思われますが、

実は本当のヨガは、男性だけのものだったんですよ！！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【 弓のポーズ （ダヌラ・アーサナ） 】


ヨガ発祥のインドでは、

その名残が残っている地域がまだあって、

男女カーテンで仕切られた中で　ヨガをするところもあるようです。

その点、日本では種類も　クラスもたくさんあって、

とっても恵まれているなあ・・・と感じます。

今ある　カタチに感謝。

naoco*


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Chaity-yoga　西宮
ご予約<chaichai7053@gmail.com >
担当・代表　Naoco*
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１月のLesson (１/1６現在)

【　１月の日程表　】


　１日(火)　　×

　２日(水)　　×

　３日(木)　　×

　４日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　５日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　６日(日)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　７日(月)　　×

　８日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

　９日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１０日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１１日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１２日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１３日(日)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１４日(月)　　×

１５日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１６日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１７日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１８日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

１９日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２０日(日)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２１日(月)　　×

２２日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２３日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２４日(木)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２５日(金)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２６日(土)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２７日(日)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

２８日(月)　　×

２９日(火)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

３０日(水)　　○　９：２０～/１０：３０～/１８：００～/１９：００～/２０：００～/２１：００～

３１日(木)　　×

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Lesson の曜日は、

【　火 ・ 水 ・ 木 ・ 金 ・ 土 ・ 日　】　ですが、

毎回変わりますので、同右のスケジュールカレンダーよりご確認ください。

都合のよい日にちと時間を御連絡下さい(＾＾)


まずは体験から、お気軽にご参加くださいね♪

当日でも空きがあれば参加していただけます。

※キャンセルは基本的に、受け付けてはおりませんが、
事情にもよりますので、一度ご連絡くださいませ。

ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡をお待ちしております（＾＾）


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Naoco*
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～ Lotus* ～

Lotus ( ロータス )......　

＝蓮の花。

淡いピンク色で　とても綺麗な花です。

そして　花と実が同時になる珍しい植物のようです！

泥の中にある　根っこの部分は、

ふくらんで　蓮根(レンコン)になります。

それは　サクサクしていて美味しいですよね。

このお正月にも　何度か登場して

気分を盛り上げてくれました♪

 

ヨガへの想いが花ひらくとき

皆さまの　実になり、身になりますように・・・








何が きっかけで どんな花が咲くのか　だれも分かりません★

この先　どんな実がなるのでしょうか・・・

それには、実際にやってみないことには！

ですよね！！！


naoco*


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★ マタニティースポーツ ★

以前は　マタニティ期の運動といえば　

ウォーキングや　スイミングが主流だったような・・・

今は　その数増えて、たくさんの妊婦さんが

多方面に活動しやすく　産休などでできた

妊娠中の時間を　楽しめる世の中ですよね (＾＾)





マタニティスポーツの中でも　人気なのは

　「 マタニティーヨガ 」　

ストレス解消や、安産につながる動きなので

されたことがなければ、一度　体感されるのも

いいかと思います。

でも　急に、一人でお家でヨガポーズをされる方は

知らないうちに体に負荷をかけすぎて、痛めて

しまうかもしれないので要注意です。

出来れば　慣れるまでは　ヨガ教室に通って、

ヨガインストラクターが見守る中　ヨガをされることを　

お勧めします。


naoco*


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愛が一番....♪

『 あい......愛！？ 』

何だか気になって、

ヨギーニ※ だからかな・・・（笑）
※ ヨガをする女子を意味します。

『　今日はちょっといいもの見つけたなあ　』

と私的に、大満足な　お買い物でした。



いつも　愛ある生徒さんに感謝しています！


naoco*


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