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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

子どもたち春休み。嬉しい〜

今朝は膀胱の限界まで寝ました。

スッキリした

今日は自宅でゆっくりすごしました。

私が糖尿病になってからなかなか外食に行けず、子どもたちも事情を察してか外食したいと言わなくて。

申し訳ない。でも私もどうしようもない。

お誕生日もケーキが大変。

来月私の誕生日。

ステーキ焼こうと思います(笑)


寝る前に夜間低血糖にならないように一つずつ食べてるリンドールがもうすぐなくなる。

楽天マラソンで買います。


楽天市場

家族にたっぷり炊き込みご飯を作り

自分には


厚揚げと鶏肉揚げて。

毎日変わり映えしないけど案外満足してます。


久しぶりにふるさと納税を。

赤身が美味しかったお肉をリピートしました。

さて、雨が降ってきた。運転気をつけます



楽天市場

娘が春休みに入って、息子も今日でお弁当が終わりました。やっとゆっくり。

主人は一年中お弁当ですが、私が病気になったあたりから子どもたちの長期休みのときはお昼は食べに帰ってくるように。つまり朝早くお弁当作りをしなくて済みます。



昨日はたくさんお買い物をして。

で、書い忘れをします。もー、メモの役割。


娘は今バレエで正念場。

今のままのお遊びならバレエやめようと私に言われて、とりあえず6月のキトリはちゃんと踊りたいとのことで自宅でグランパドシャを練習。

自宅で助走含めて直進5メートル必要となりなんとか家具を移動させて作りました。

大変じゃないか。


息子は勉強しながらヤフーニュース見ていて私に見つかり隠したから怒られて。

ヤフーニュースかよ…なんで隠す?

怒りにくいわ。


バタバタ春休みが始まりそうです

今日は息子が登校遅く

6時起床で間に合ったから助かりました。

ゆっくり寝た気がします

今日お昼は


厚揚げ

ブロッコリートマトサラダ

白米30g


お弁当でさばききれなかったブロッコリーを無理矢理使った


最近思う

40代痩せないのって成長期の子どもたちに合わせた食生活のせいよね?

難しすぎる


本日無事に娘が小学校を卒業しました。

感受性が強く、優しい心をもっていて

大人からみたらいい子なんだけど、同級生から見たらつまらないようで

なかなか馴染めず孤立する毎日でしたが

卒業式には立派な姿を見せてくれてホッとしました。

何より9年頑張って続いているバレエのおかげか、誰よりも姿勢が良く美しい所作はさすがだと思いました。

敷地内内部進学でまたすぐ半分くらい同じメンバーに会えるんだけど、今日はエモかったみたいです。


予定より大幅に終わる時間が延びて

ヘトヘトでマクドナルドドライブスルーしました。


夜はお鍋


昼はやらかしてるから

きちんと手作りの赤から鍋風

糸こんにゃくもたっぷり入れて明日体重増えませんように