40代 健康に生きる

40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。


JSA日本サロネーゼ協会 アイシングクッキー認定講師
JGA日本グルーデコ®︎協会 グルーデコ®︎認定講師
M-style Ribbon 認定講師

オーダーお問い合わせは
at.swan@gmail.com


今日は内科受診日


先月糖尿病薬のグラクティブをやめてから

だるい日が増えて辛いことを話したら

薬やめたせいじゃないかもと言われ

採血。

甲状腺を調べてもらいます。



最近の夕食

厚揚げはリーズナブルで助かる〜


娘がいよいよ次のバレエ発表会で初のパドドゥに選んでもらった!

私もサポート頑張ります。

娘の学校が始まったので

息子の休みの間にやらなければならない用事を済ませる

とりあえず眼科へ

今のメガネの度が合わず再製したく


明日はメガネ屋だな



今夜は届いたサーモンとアボカドで

ポキのようなものを

大量にわさびを入れるのが好き


豆もやしの味噌クッパと一緒に

家族はクッパをご飯にかけたりして食べます。

大量に作ったクッパは次の日の分もあります。

先日、1ヶ月以上ぶりに揚げ物をしました。


夏休みで子どもたちのお弁当がないときは揚げ物はやめてます。

久しぶりのヒレカツ



めっちゃ美味しかった!

やっぱり油好きやわ〜


9月からまたお弁当です。

しっかり揚げ物するでしょう…


始まりました

楽天市場


楽天市場

ファスティングバー…気になる


来月にスーパーセールがあるし今回走るか迷ってます。

今日から娘の二学期が始まりました。

朝から何度もトイレに篭り、相変わらずのプレッシャーの弱さ。心配なる。


先日寄付したふるさと納税からもう返礼品が


泉佐野市

サーモンです。

小分けの真空パックはありがたい〜


息子は9/1からなのでまだうちにいます。

残りの宿題スパート。

夏休みあとわずか


息子は今日塾の校内模試。

娘はバレエ


主人が帰宅するまでほんの少し自分だけの時間。嬉しくて楽しみです


ふるさと納税が10月からいろいろ変わる

改悪すると聞いて

焦っていろいろやってみた。


お肉を注文しがちだからあえてのサーモンです

息子がシャインマスカット大好きで

リクエストされました。



9月はきっと楽天スーパーセール!

楽しみです

楽天市場