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40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

昨日は冷シャブだったからわたしも食べられるんだけど毎日レンチン蒸しで似たようなものを食べていて、食べたくなくて

肉を焼いた


野菜は少しもらって


粒マスタードにハマり、何にも大量につけてます。

お肉にはめっちゃ合う!!


夏休み、子どもたちとマーベルの映画を久しぶりに見なおしていて、つくづくよくできた映画だなと感心している。

キャラの特徴にブレがなく、映画同士きちんと話は繋がる。天才だなあ

お盆休みのときの話


前回内科でヘモグロビンa1cが5.8になったご褒美

外食に行きました。

久しぶりです。

みんなの希望で間を取り王将へ。

ここならわたしも食べられる。


私はこちら

野菜炒め

油淋鶏

餃子1つ


外食って味濃いね。

背徳感に酔うわ(笑)


久しぶりの外食。

家族にもこの一年は我慢させてしまった


みんなでたらふくたべて幸せでした。

また行けるように頑張ります

次は卵スープにしよう

お久しぶりです


主人が11から夏休みで、イレギュラーの連続。

なかなかアプリを開けずにおりました


お盆休みはうちは帰省はありませんので。

でも家族が揃う食事は久しぶり。

嬉しいな


息子はお盆明けに、塾の10月から半年間のクラス決定するクラス分けの校内模試があり、ひたすら勉強してます。


夜は


初めてのおうちタコス🌮


タコミートに、チリパウダーやクミンなどを入たら一気に本格的な味

トルティーヤは業務スーパーで調達。

ホットプレートで焼きながら食べました。

私はライスペーパーに巻いてみた。

タコミートには茹で大豆をいれてチリコンカン風にして、タンパク質を補うように。

アボカドもなかなか良い仕事をしました。


またやりたいとリクエストされ中。

早めにリピートとなりそう

暑さが少しマシになった?

気のせい?


中3の息子、中高一貫なので高校受験はなく

だからこそ夏休みにオープンキャンパス申し込むべきだったなー。

来年行くしかない。



今夜は家族がそぼろ丼だったから

私は厚揚げ



サラダもつけて

なかなかに満足です


最近粒マスタードにハマっていて、何にでもかけちゃう

令和8年8月8日

ゾロ目〜


チーズケーキを作ろうとスーパー行ったら



生クリームが高くてびっくり


値上げ値上げでいやになる…


楽天マラソンが始まりました

楽天市場



今回は毛穴のためのものをいくつか



すぐ届いたから早速使ってますがまだ効果は感じません



ふるさと納税で赤身ステーキを。

これ3回目リピート。本当に美味しい



お料理中、暑くて死にそうだから

マグネットで固定できる扇風機を買いました

これすごく楽しみ!!