40代 健康に生きる -2ページ目

40代 健康に生きる

40代にして糖尿病、高血圧と診断された子育て真っ只中の主婦です。
健康に楽しく生きていきたい。食事制限や運動をがんばります。

もう7月!

今年が半分終わってしまった。



朝にゆで卵を食べるのが楽しくて

ZENBのふわもちロールにベーコンとゆで卵を挟んで食べたらさらにうま!


ふわもちロールは甘くて美味しい


さて、今日から娘は期末テスト

かれこれ2週間ほど土日はとくに

一緒に勉強してきましたが

どうかなぁ。


ちなみに息子は来週からテスト

息子は高校のコース分けがかかった大切なテスト。

しかしまた風邪。

最近よく風邪ひくー

成長期あるあるかな?

今夜はインスタで見つけたレシピを


つくねのような。

豚ミンチに甘辛い味付け

白米が進むんだろうなあーーー!


あれもこれも食べたい病だわ。


サッカーワールドカップ残念でした⚽️

でも確実に強くなってきた。

4年後が楽しみですね!


私もなんかわからないけどがんばる

今朝は昨日たくさん作ったポトフを食べました


たくさんブラックペッパーかけた


ポトフにじゃがいもは入れませんがそれでも十分美味しい!


先週は皮膚科でデンシティを受けてきました。

2回目のデンシティ

もとは二重顎がコンプレックスでたるみ取りを始めましたが、二重顎が解消されたらほっぺたが気になりだす。

皮膚科は沼ですね。


脂肪溶解注射を勧められて迷ってます。

たぶんやります(笑)



糖尿病になり、いろいろなものを諦めてきた。

もともと食べることが生き甲斐で、有名なお菓子をお取り寄せするのも大好きでした。

桔梗信玄餅やクリームボックス、サーターアンダギーなどもっと食べたかったなー。

今日は朝から内科受診

日本対スウェーデンのサッカーの試合と丸かぶり。

試合は見られないなと諦めていたら

内科の待合室のテレビをサッカーにしてもらえた。

嬉しい〜


今日は採血をして帰ってきました。

結果楽しみです。


診察などすべて終わったのが9時半くらいで

せっかく内科の後くらい好きなものを食べたいと

思ったけど時間が早すぎてイマイチだったので

帰宅して自炊しました



お天気が悪くて肌寒くて卵スープを

作った


息子、無事に修学旅行先の沖縄から帰れそうです。

よかった〜

昨日から息子が修学旅行で沖縄に行ってます

帰る予定の日に台風直撃…

おそらく帰れないでしょう。


息子がいないと炊くお米すら少ない。


夕食は冷凍していた赤身を焼いた

娘と主人は焼きそばです。


そしてZENBドーナツから新味が‼️


レモンとコーヒー!!

どっちも美味しそう!

次の定期便にもちろん入れました!楽しみだ!

楽天マラソンもやってますね~

扇風機を買い足しました。

楽天市場