6/21

昨日はチキンカツ　日曜日は揚げ物が多い

チキンカツにソースをかけようかまよって

即席タルタルを作った

キャベツ食べてプラマイゼロでありますように

夕食の支度しながらチーズケーキ焼いてしまい

てんやわんや

6/21

お中元でいただきました

さくらんぼ🍒大好き

しかしフルーツはあまり食べられない…

子どもたちに楽しく消費してもらおう

朝ごはんにゆで卵をプラスしてタンパク質を補う

作戦、うまくいってます。

お昼までに口寂しくならない！

お買い物マラソン始まった！

この商品、お得です。

ソイジョイは出先で何か口にしなきゃ持たなくなりそうなときにおすすめです

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6/20

昨日の夜ご飯は

久しぶりに家族が揃って嬉しかった

照り焼きチキンにしました。

最近お気に入りのゆで卵も

お肉の味付けはラカントを使えば

低糖質〜

6/19

朝ごはんを見直してみた。

というのも、午前10時頃にお腹空いてしまったり

エネルギー不足で口寂しくなっていたので。

いつもの

ZENBブレッド

しじみのお味噌汁

にゆで卵を足してみた。

朝からタンパク質を摂ることは血糖値にもいいらしい。

納豆とも迷いましたが、最近納豆も高いし。

卵ならいつも冷蔵庫にあるし、と。

お昼ごはんまでお腹もちました。

しばらく続けてみようかな

6/17

今日は美容院行ったついでに

お昼はモスで調達

モスの菜摘シリーズ

ロースカツバーガーを菜摘にしてもらった

開くとこんな感じ

想像以上に野菜！

ハンバーガーを食べているという感じは低い。

これ、自分でもやれそう。

マクドのバーガー買ってきてレタスで包むか。