ちょっと減ってたー↑

【体重】51.1kg (前日より-0.3kg)

【朝】

バナナ
ヨーグルト
野菜ジュース
目玉焼き
おにぎり(小)


【昼】



チョコフレーク


昼から友達とお出かけで～す

なので午前中に泳いできました～(´∀｀ )

そして、きっと夜は外食になりそうな。。(;･｀ω･´)

だから朝、昼はカロリー抑えておきましたよ～ヾ(゜∀゜)ﾉどんとこーい

夜ごはーん

○さば煮
○白菜豚肉煮
○かぼちゃマヨ
○もずく
○味噌汁(じゃがいも)


食後は



｢ｓｗｅｅｔ｣

熟読しま～す(・∀・ )

停滞期でなくて定着期なのか？

【体重】51.4 kg (前日より-0.2kg)


今までのリズム的に１㌔減って10日くらい停滞して減って停滞してって感じ(´・ω・｀)


なのでしばらく動きそぅになぃなぁ。。




昼はお好み焼き

初めて自分で作ったよー(・∀・ )

んまぃっ