連休、終わり
せっかくもらった連休、もう終わってしまいました。連休ってどうしてこう早く終わるんでしょうか？今日は、整体に行って施術を受けました。野菜とミネラルが足りていないと言われました。あと体の循環も悪いと言われました。確かに手足はいつも冷たいです。そのくせ、首から上はいつも暑いです。だから、冬でも汗をかいています。額から流れ落ちるので、一見ものすごく代謝がいいように見えますが、下半身はいつも冷え切っているので大したことなさそうです。だから、ダイエットしてもなかなか痩せません。過去に何回もダイエットして１０ｋｇ～２０ｋｇまで落としましたが、そのたびにリバウンドしてしまうので、最近は面倒になってしまいました。コロナにかかって５ｋｇ落ちたのですが、それからそのまま維持しています。今思うとベスト体重が今ぐらいなので、太ったことで免疫力やらなにやら低下していたためにコロナに感染してしまったと思われます。やっぱり太り過ぎは良くないようです。ほんとうは、あと１０ｋｇ痩せると標準なのですが、いまのところはそれどころではないので、もうちょっと落ち着いたら、考えようと思います。年が年なのでメタボだし、腰にもよろしくないので。循環を良くすれば、腰にもいいし、もっと痩せやすくなるのかなあと思います。 整体の後は、いつものようにマクドナルドによって、ガーリックシュリンプセットを買って帰りました。 エビがたくさん入っていてとってもおいしかったです。そのあとは、家中を掃除しました。体中、大汗をかいてしまい、使っていた手ぬぐいもびっしょりになってしまいました。 そのあと、いつもの旅館の日帰り温泉に行ってきました。 都会から宿泊に来た年配のご夫婦や若い大学生ぐらいのカップルでにぎわっていました。早めに切り上げて、帰ることにしました。最近は、平日祝日関係なく箱根は混みあっています。海外からくる観光客が増えてきている半面、逆に日本から海外に行く人が減ってきて、近場の国内旅行を楽しんでいるように見えます。それだけ不景気になっているのでしょうか？ 帰ってからは、冷蔵庫の野菜が傷み始めていたので、野菜炒めを作って食べました。 見た目は、こんなですが、まあまあおいしかったです。ごはんは小田原の無人販売所で買ったお米を炊いたもので、つやつやしてとってもおいしかったです。 明日から、また勤務となります。がんばろうっと
